每个人都有各种习惯，好的习惯能使人取得成就，一生无忧。而坏的习惯，则能毁掉一个人的一生。
下午，听了将近两节半课的《掌控习惯》后，我对习惯的认识，有了进一步的提升。
养成一个好的习惯，是漫长而挫折的。学会一个坏习惯，则十分容易。培养一个好习惯，我们就要有逼迫自己的精神，逼着自己去完成学会好习惯的方法。比如说，你要早起床，可每天都起不来。那么最简单的方法，就是定一个闹钟，逼迫自己起床。慢慢的，经过三周的坚持，你的大脑和身体，就会适应这种不舒服的逼迫，使你真正的找到好习惯的切入点。
“身份”和“心态”决定了你的习惯。如果你每天都自我认为“我不行，我不会，我学习不好”的心态，去做某一件事时，你的坏习惯就会乘虚而入，从而，使你变得更糟糕，更不行。反之，如果你以优秀者的心态，去面对一件事情时，你认为“我行，我能行”时，你会发现自己，做这件事的能力、效率会很高。所以，即使你不是一名优秀者，而是去模仿优秀者的姿态时，就是作秀，也会习惯成自然，也会慢慢的成为一名真正的优秀者。
现实生活中，有许多人都希望拥有好习惯。为什么有很多人，没有坚持养成呢？因为养成一个好习惯，是延时满足。而坏习惯，是即时满足。所以，养成好习惯的过程，是艰难，困苦，漫长的。
你会养成好习惯吗？你养成好习惯了吗？
