曾经有个故事：沙丁鱼生性不好动，往往经过长途运输后缺氧而死，倘若放入几条它们的天敌——鲶鱼，沙丁鱼不得不拼命的游动，如此反到不因缺氧而亡，这就是人们常说的——鲶鱼效应。
这个故事告诉我们：生于忧患，死于安乐。放眼整个世界和历史，小到个人、团队的进取，大到一个国家、整个世界的发展，无不是生于忧患，死于安乐的。
“舜发于畎母之中，傅说举于版筑之间。”对个人而言，“生于忧患”永远是一句名言，勾践卧薪尝胆就是这样的楷模。
还有一个故事，猱的体型很小，长着锋利的爪子，老虎的头痒，猱就爬上去搔痒，搔得老虎飘飘欲仙，猱不停的骚，并在老虎头上挖了一个洞，老虎嘤因感觉舒服未觉察，猱就把老虎的脑髓当作美味吃个精光。这个故事和温水煮青蛙都给了我们血与肉的教训，生于忧患，死于安乐。
对于团队而言，忧患意识促使团队不断进取，反之，团队则将“死于安乐。”古人云，安危相易，福祸相生。”在自我陶醉中，危险必然悄然降临，不能居安思危，就不能防患于未然，没有高瞻远瞩，就容易“死于安乐。”
”生于忧患，死于安乐，”同时也是国家长治久安的良策。在金融危机的当下，冰岛，希腊因过度安乐而破产，而我国也有曾经类似的经历。万方来朝，海内承的康乾盛世中，忧患意识逐渐消磨，终在帝国主义的列强坚船利炮的攻击下，丧权失地，蒙受百年国耻。而在如今的社会，又尚存几许”忧患意识？”为此，十六大报告中提出”要增强忧患意识，要居安思危。”一个国家应如此未雨绸缪，才会一步步进步，利立不败。
我们要像沙丁鱼一样，时刻想着桶里的危险，才能不断进取，立于不败，我们要“生于忧患，死于安乐”
