今天下午，我们进行了初二阶段第一次体考，其结果我非常非常的满意。
我刚踏入操场，一种紧张感便缠绕着我。我们先来到足球场上来做热身，这次热身可能是我做的最最最认真和用心的了。做扩胸运动时，我打开的幅度很大（忘了说了，上次倒挂金钩的伤基本已经痊愈了），振臂也是如此；压腿时，我总是使劲向下压，压到腿疼和压到底为止，弓步压腿、侧压腿也是一样。这样做的目的就是把身体完完全全地打开，使跑步、跳绳时，发挥的更好。
第一项是跳绳。昨天的“诗”中写到我对跳绳、跑步都没有太大的把握，我这几个月都没有练习它们，自然慌的很，但该来的总是会来的。一组先跳（我是二组），我们相互数个数，我一丝不苟地数着，生怕漏数一个，10个、20个、30个……100个…157个（满分）。可他跳到满分后，老师并没有吹哨子，他又跳了好多。呼，该我们这一组跳了，我转过身去，面对刺眼的太阳，一声令下，我又快又稳地跳起来，10个、20个、30个……我在心中默念，“啪”跳绳打在脚上了，我连忙调整，重回状态，到了100个以上，我连续失误，但好在我在最后关头，压着满分线过关了。这一项考完，我的心舒缓了很多，也没有一开始那么紧张了。
第二项是跑步。这一项是我最不好的一项，它不像跳绳经过短期练习就可以提高。跑步，它需要身体各方面的素质都非常好，所以提分并不是件容易的事。依稀记得，我第一次跑400米，用了2分多钟，第二次用了一分46秒，不知这次会不会有所提高呢？我占跑道时，就站外圈且选了一个空间较大的位置，一声哨响，我快速斜切进内道，途中我没有碰到一人，顺利地到了第三名的位置，而这个排名我也是保持到了最后。刚起步时，我按照体育老师教的动作起步，脚下像安了弹簧，脚下生风，迅速地甩掉了后面的人。张家宇一直在我的前面，我也想超过他，可始终追不上。记得最后一个直道时，我有些体力不支，大口大口喘着气，但我始终没有放弃，最后我竟破天荒地满分了。回想起来，如果没有当时的坚持，我肯定会后悔不已。
下周考跳远，让我们一起努力，让自己不留遗憾。
