2012年伦敦奥运会时隔四年，人的目光再次聚集在了首个南半球举办奥运会的城市——里约热内卢。2016年的夏天，让人体味到了那里竞争的残酷。
中国跳水梦之队
在男子十米跳台决赛赛场上，仅有一位中国选手在其中。在此项目上，中国队已经在两届奥运会上痛失金牌，里约能否卫冕？成败在此一举。前五跳，中国选手陈艾森以平稳的发挥暂列第一。激动人心的最后一跳开始了。他站在跳台上，面部肌肉上的每个神经细胞在屏息凝神地准备着。他纵身一跃，观众的目光紧随他的身体，来回转动，第一周转体，第二周……他的身体在空中潇洒自如，几秒的时间，似火箭般的速度，一个完美的收脚，身体落入水中，溅起一小朵水花，完美！全场裁判给出整届奥运会跳水项目上第一个满分。尽管压力山大，但用苦换来了甜。
乒乓球卫冕冠军
在里约奥运会乒乓球赛场上，团体项目考验着每位队员的默契配合。2012年伦敦奥运会上，中国乒乓球队虽站上最高领奖台，但日本的实力不容小觑。中国队这四年背后付出了无数的汗水和心酸，在里约决赛赛场上，他们放手一搏。中国队前两轮派出的选手以2：0横扫对手，这让日本队尝到了苦头。第三轮男单日本队改变战术，发转球，中国队选手几次接发球都擦网落台，日本队直接得分，战局变成了2：0平。在关键的决胜局，中国队也改变战术，拉弧圈球，长球。赛点后，中国队以一个高速旋转的弧圈球结束了比赛。中国队顶住了压力，以3：2艰难战胜日本，又一项金牌。中国队用苦换来了颁奖一刻的甜。
中国女排精神
中国姑娘在1/4决赛战胜上届奥运冠军巴西队后，杀出重围，进入四强。但小组赛里，中国队仅胜一场，但依靠小分进入四强，这是其他队万万没想到的。半决赛里，中国队3：1艰难战胜荷兰，决赛中，张常宁一个半跳发，塞尔维亚队起球，因为用力过大，恰好打到中国队惠若琪手中，她迅速反应，起身挥手，用力重扣，球越过拦网，打到塞尔维亚六位队员身后，球，落地了！中国队赢了，金牌。中国队时隔12年再夺奥运冠军，苦中有乐。
奥运赛场上，中国代表队挥洒汗水，取得了辉煌的成绩，这就是奥运的味道——拼搏进取终有收获的味道。
