在去年，我戴上了牙套，先是整上下额的足足戴了半年；然后是调整牙的铁丝，最后是使用固定的。医生说牙套要戴两年，我却在关键时刻掉了链子。
一年时间，我终于到了最后一步，医生为我做好了保质膜，我戴着它回了家。吃饭前我想起医生说的，吃饭时不戴牙套，便摘下它，吃午饭饭后我去睡午觉，牙套就被我遗忘在洗手池旁了。睡醒了午觉，想起要带牙套，戴上没多久，又该吃晚饭，牙套又忘戴了。这样几天后，我不只是忘戴牙套了，即使想起来也懒得去戴上。终于在我这样的生活下，我的牙又发生了变化，保质膜也带不上了。
今天上午，爸爸带我去看了医生，说了我的情况，医生有些生气的说：“我怎么跟你说的？吃饭不戴，不吃饭怎么也不戴？躺着让我看看！”我躺在那床上，医生拿了两根棉签，让我张开嘴，看看我的牙，皱了皱眉头，又让我咬牙，下了结论，你的牙长回去了，那个保质膜带不上，现在等等，等放假了再来，我再给你看看。
后悔，这种情绪在我心中蔓延，我之前的一年努力白费了。可世上没有后悔药，一旦经历了这件事，便无法改变。但我要吸取教训，做一件事情要坚持到底，放下后悔，开始坚持，改变未来。
