秋天的早晨总是别具一格的，既有明媚的阳光，又有瑟瑟的秋风，还有一丝丝小露珠在叶面上玩耍。
按照我的日常生活习惯，周末一定要运动的。
周六早晨6点起床，换号运动服便下楼了。刚走出门，冰冷的风迎面吹来，风中带着淡淡的青草味儿，因为穿的是短袖，身体冷得哆嗦。于是我赶紧跑到广场旁边做准备活动，然后开始跑步。迈开步子，摆动手臂，吸气，呼气。
“春春。”身后传来一个声音。
我放慢速度，向后看，原来是邻居阿姨。“阿姨好！”
“又下来跑步啊！”
“是呀，中考体育分又增了，不练就完了。”
说罢，我就和阿姨说再见加速接着跑。跑着跑着，我累了，因为前段时间某些原因没跑步，体力跟不上。
“调整呼吸，跑慢点儿，匀速跑。”阿姨从后面赶上来说。阿姨是一位体育爱好者，每天都要晨跑，还经常和跑友去公园跑步。按照阿姨后所得，我调整好，跑完了最后的4圈。
“下次跑步，不要跑太急了。要根据自己的能力跑。”阿姨跑完步后走过来提醒我。
“好！”说完，阿姨就教我做了一些跑完步后的放松练习。还一边告诉我每个动作的要点，以及其放松的地方。
果然，早起总会有好运。这个周末的早晨既锻炼到了身体，又使我受益匪浅。
