韧竹之所以冲破岩石，是因为努力；雨燕之所以搏击长空，是因为努力；水滴之所以能够穿石，是因为努力。世界上最美的样子，莫过于一个人努力的样子
长跑，深红色的跑道显得庄严又沉静，一千米那遥远的距离如同巨大且又不可战胜的野兽，吞噬着试图侵占它领土的外来者。一千米长跑，是一场耐力与速度的较量。
鸣枪，几名运动健儿如同受惊的鸟群朝终点蜂拥而去。我知道，轻松只是一时的，不用多久，窒息般的劳累和酸痛便会充满你的全身上下。加油的啦啦队在警戒线后卖力地呼喊，那声音不仅是对运动员的肯定，还包含了班级的荣誉。接近终点时，运动健儿们“一鼓作气”，尽力飞奔向终点，任凭汗水打湿衣襟，把阳光赋予的力量尽情发挥。你们努力的样子，真美！
跳大绳，三米长的大绳荡漾在空中，三分钟计时开始。二十个人前胸贴着后背，排着一列长队等候参与。一个、两个、三个……跳绳个数的增加让甩绳的速度愈来愈快，进绳的时机也愈发艰难。绳子飞速又不停止地鞭打着草坪，进了又出，出了又进，反复又令人心惊肉跳的动作让我看得眼花缭乱。
在众多参与跳大绳的运动员中，我发现摇绳的同学最为吃力。仅仅两个同学，要在绳上赋予适度的力量，无缝的默契，还有承担的责任，这得需要多大的勇气啊！将绳子紧紧地勒住自己的手，用全身的力量灌注在手臂上，尽管手臂酸软，即使勒得刺痛，也是为了给跳绳的同学创造一个发挥的地方。你努力的样子，真美！
接力赛，欢呼声震耳欲聋，又一轮角逐战争打响。运动健儿们如发疯的野兽一般向前猛冲。“台上一分钟，台下十年功”，在看起来微不足道的递棒、举棒、绕杆接棒等细节中，你无法想象为了提高甚至一秒钟的速度，运动健儿们不知跑了多少次接力练习，也不知训练了多少次交接棒的瞬间，流了多少汗水。你所能看到的只是天衣无缝的递棒，完美无瑕的接棒动作，你所能听到的也只是来自胜利的愉悦欢呼。运动健儿们，你们努力的样子，真美！
在光鲜美丽的外表背后，隐藏着无数的汗水和勇气，这句话一点不假。但当你“会当凌绝顶，一览众山小”时，你会体味到感动又饱含辛苦的幸福，这不正是我们所追求的运动精神吗？
相信自己，你努力的样子真美。
