每个人都如同一张白纸，上面存在的墨迹便是他人的负面评价。你越是想擦掉它，它就越是把你弄得满是墨迹，狼狈不堪；反而，你若以平常心待之，任凭它驻留在你身上放任不管，它就会在时间长河的冲击下慢慢变淡，最后又回到洁白如故的美好。
《三国演义》中，周瑜的才智属于一等一的，先是辅佐孙家制霸江东，并在曹军来犯之际，定下了火烧赤壁的计谋，用此计大败曹操的“百万雄兵”，让曹家无力一统江山。因为此，他在东吴备受尊敬，声望更是高。后来，他打算以联姻为理由，让刘备来到东吴，并想软禁刘备。结果，刘备在诸葛亮的锦囊妙计下逃脱，诸葛亮还以“周郎妙计安天下，赔了夫人又折兵”的诗句来贬低周瑜。
面对诸葛亮的负面评价，被耍的团团转的周瑜一时气火攻心，不能以平常的心态面对这些恶语，想要反驳却说不出话来，最后气到昏迷过去，引动暗疾，几天后去世。到了后世，人们一提到周瑜，便会想起其有气量小的缺点。事实上，周瑜所设下的计谋是为了东吴发展，没有什么过错，面对诸葛亮无端的贬低，没有以平常心对待，所以才被气昏并且落下了气量小的名声。如果他以平常心对待这些负面评价，对其不理不睬，说不定他就能问心无愧，让自己心性变得更加坚韧，也不会有后人认为其气量小。
所以，无法以平常心对待负面评价，它就不会弄得你如同周瑜一样狼狈不堪，被人所看低。
再谈谈司马懿。诸葛亮设下伏兵，派人送女装侮辱司马懿，让他在气急败坏之下出来攻打诸葛亮，用伏兵大败司马懿。
面对诸葛亮的负面评价，他先是愤怒，后来又冷静下来，反而去思考诸葛亮这么做的原因，明白了诸葛亮不过是想要借此激怒他，影响他的理智判断。于是，他便按兵不动，并且在两军阵前穿上女装。当时，有许多人笑他，他却仍然面不改色，视嘲笑于无物。最后，把诸葛亮熬死了。到了后世，也没多少人因为这事看不起他的；反倒是大部分人都佩服其有大气量与大智慧。
正是因为司马懿以平常心面对诸葛亮的侮辱，所以他身上的污名不攻自破，并且凭此获得盛名。
由司马懿与周瑜的例子可以知道：你若是不以平常心对待负面评价，它就会让你被情绪影响，变得不理智，从而伤及自身；而你以平常心对待它，你就不会被情绪影响，以理性去看待问题。不仅如此，在他人的负面评价下保持平常心本身是不容易的，所以以平常心面对负面评价更是一种对于修养与性格的锻炼与心境的提升，这让你的修养不断提高，性格不断坚韧。所以，以平常心面对负面评价，不仅仅是证明自己，更是锻炼自己。
所以，以平常心面对负面评价，美好便会不请自来。
