在这个社会高速发展的时代，生活节奏非常之快，很多人在工作之余都不愿意去做一些普通的家务劳动，都是请别人来帮忙。
比如，很多人经常不自己做饭，就点外卖让人把饭送到嘴边；还有人经常不亲自打扫清洁，请家政公司来一条龙服务。之所以他们不愿意亲力亲为，是因为他们习惯了快节奏的生活，忽略了劳动所带来的精神享受。
而古代人却能在劳动中悠然自得，这是为什么？因为他们懂得劳动所带来的不止是物质收获，更多的是精神上的享受
陶渊明年少志成就一番功名，然而探清官场险恶便辞官归隐田园。他在田地里上栽种桃李桑树，在茅檐下饲养鸡犬牛羊，收获了许许多多。而他也在恬静闲适的劳动生活中，让自己的心灵安宁和祥下来，不再受到官场的束缚。如他在《归居田园》中所说，“户庭无尘杂，虚室有余闲。久在樊笼里，复得反自然”，他归隐田园后，就像是冲破了樊笼，重获了灵魂的自由。
这份自由，就来自于劳动。我们被各种各样的事务束缚，压力也随之而至像一双无形的手扼住我们的喉咙不给喘气的机会。那我们为何不能像陶渊明一样投入到劳动中去来获得自由感呢？
点外卖，很简单，可它却让我们劳动的意识逐渐消失；而自己烧火做一餐饭，其实也不难啊。自己抄起一铁锅，拧开煤气，放油放水，放入食材，小火慢炖…我们逐渐开始投入到这项劳动中，就会开始忘记其他琐事的烦恼。当生冷的菜变得热气腾腾，当无味的清水变得香气扑鼻，我们的心中会燃起希望与期待；尽管最后菜端出锅可能并不好吃，但对于第一次炒菜的你能够敢于尝试，心中也会有莫大的成就感。在这样积极情绪的影响下，心理负担相应减少，便能从劳动中体会到精神享受。
同样，请钟点工打扫卫生，很简单；可自己做大扫除，也不难啊。自己拿起扫帚，从客厅扫起，一步步地扫，一点点地扫入簸箕…看到满屋的狼籍再到现在的井然有序，昔日脏兮兮的地板变得一尘不染，屋子变得干干净浄，你的心中也会有种被拂扫过的清爽感。再次面对凌乱的房间，你也会有种＂一屋不扫何以扫天下＂的熊熊斗志。这都来源于劳动。
手都在忙碌，心中却更多是自由与满足。这就是劳动的魅力。全身心浸入劳动，让劳动来解放自我。
