大家好，我是来自八（9）班的吕栩乐。上周，我们学校举行一场小小的期中考试，不知道大家考得如何？有没有达到自己的预期值？今天，我来跟大家聊一聊考后的那些事儿。
人类给蟑螂这样惹人厌的小动物起了一个霸气的名字——小强，因为它们打不死，灭不尽，有极顽强的生命力。在漫漫学途中，谁也不可能一帆风顺，无论是一天24小时全部精力都放在学习上的“学霸”，还是轻松自如应对学业的“大神”，都不能保证只进不退，不遇到任何挫折。因此，挫折是我们在学习生活中必须面对，无法逃避的难题。我们要用智慧与勇气，放平心态，做一只打不打的“小强”。
和在场的大多数同学一样，每次考试前，我也希望自己可以考个使自己满意的好成绩，而当考试失利时，期望的落空，我也苦恼不已。
记得在一次重要的模拟考中，我栽了个大跟头：五门功课几乎全军覆没，原本占优势的语文、社会成绩平平，不足以提分；不擅长的科学也没有起色，严重地拖着总分的后腿；试卷上多处低级错误，更是让原本就跌至谷底的总成绩再来个雪上加霜。出成绩的那一天，我就像霜打的茄子一样，无精打采地耷拉着脑袋，内心满是沮丧。回到家后，我依然没有从负面情绪中走出来，对家里人也没有好脸色，全是不耐烦。
现在想想，要是把试卷上出错的问题归类一下，也就那么有限的几种，总结一下遗忘的知识点，也不会多得骇人。找出自己这次所存在的问题并在下次考试中尽量避免，翻盘应该不难。同时，对于考完了的我来说，内心已经舒坦。因为这场考式已经从一次单纯的打击，成了一个锻炼心理素质反思上一阶段学习问题的好机会，我将这次挫折化为一笔财富，收入囊中，下次考试时便可以为我所用。
对于心理调整，我曾在一篇英文文章中读到这样的观点：我们可以任由自己全身心地沉浸其中，充分感受它一分钟，接着下定摆脱它的决心，然后通过做运动，看电影，甚至去购物等各种各样的方式，将情绪及时宣泄出来，从而尽快摆脱悲观情绪。这种方法，对我很是受用。
其实，无论什么样的挫折都不可怕，它只是我们成长路上随处可见的小石子，关键在于我们对待小石子的态度：如果视它为绊脚石，一味自怨自艾，沉浸于负面情绪中无法自拔，则难免半途而废；如果视之为可用之材，理智面对，挫折便可以堆成阶梯，在攀登的路上助我们一臂之力！
谢谢大家。
