说起跑，我们已经和它打过不少交道了，体育课上课前的热身跑圈，每天大课间的四圈跑操，跑步好像从来没离开过我们。
今天就来和大家说一下八班同学和“跑步”的关系到底有多好。先从上学年说起，那时我刚刚接触跑步，在操场上，王老师让跑一个四百米，就仅仅围着操场跑一圈，跑完后特怕自己会就地晕倒。后来渐渐的每天跑，每天跑，现在一个四百米丝毫不在话下。
接着初二开学后，第一节体育课就接触了八百米，但那一次大家都没怎么认真的跑，毕竟是第一次嘛！到第二圈的时候大家有的就开始走起来，基本上每个人都是气喘吁吁的。八百米跑完后有些男生回来之后就不管三七二十一，一屁股坐在操上说不出一句话，不过八百米只是一个女生考试的一个内容，男生们的考试内容是一千米，上次大家都体验了一下八百米，今天王老师发了狠劲让我们都跑一个一千米，一时间觉得自己马上就要原地爆炸了，但却也只能“卑微”照做。
大家同时起跑，第一圈基本上都轻轻松松的，但到第二圈快一半的时候就有同学放慢了脚步，甚至有的已经开始了散步模式，我呢！到第一圈半的时候也有些累了，但跑步还在继续，于是支撑我跑下去的只有两个字”坚持”！两圈跑完后，只剩下二百米，那时候体力已经不行了，小腿微微发酸，呼吸也没那么通畅了，开始用鼻子和嘴巴同时呼吸，大口大口的喘着粗气。五十米、三十米、二十米、十米……终于我到终点了，肺部和身体的各个器官都很难受，我的脸通红，不过这次我也算是跑了一个一千米，那可真是跑爽了呀！跑步以后是要长期陪伴着我啦！
长跑靠的是毅力，长跑很累，但跑完后的结果却感觉非常爽，也有一种莫名的成就感，长跑也可以锻炼我们的体能，让我们的身体越来越好。从四百米到八百米再到一千米这是一个循序渐进的过程，希望以后大家能够不段的去突破自己。
