一位白领在一天的忙碌之后回到了家中，结束了繁忙的工作后，他饥肠辘辘，于是拿出一包网购来的螺蛳粉当做晚餐。吃饭时，他打开短视频软件，看见了一个非常精彩的影视片段，于是在网络上搜索了这部片子，用几分钟看完了一位视频博主制作的“速食电影”，了解了它的梗概。睡前，这位白领点开某个听书软件。因为工作忙碌，他并没有足够的时间阅读一本大部头的书，于是，他选择花几分钟“速食阅读”。比如今天，他选择了听“十分钟读完《堂吉诃德》”这一作品。
上述这一例子中，螺蛳粉、“速食电影”、“速食阅读”等，都体现了当今社会中无处不在的速食文化。我们享受速食文化带来的便利同时，速食文化也让我们的生活加速，失去了原本细细体会生活的乐趣，让生活少了仪式感，少了厚重感。
速食食品让生活失去烟火气。原本方便食品只是作为做饭不便时的补给，现在却被许多年轻人当做主食。火锅作为一种耗时长、社交属性强的食物，也在当今社会背景及速食的文化潮流之下，被做成了一人份的自热食品，如“自嗨锅”等等。速食食品的流行，不仅使人际关系淡薄，也让烟火气愈发单薄。从前那份小火慢煨的耐心，那份好友齐聚的欢闹，似乎都因速食食品的流行而渐渐消失。
速食观影让作品失去完整性。随着抖音、快手等短视频软件的兴起，短视频追剧逐渐从宣发手段转化为主要观影方式。曾经，我们一集一集、老老实实、完完整整地看着影片，体会着片中人物生活的点点滴滴，感情的起起伏伏，为发现一处伏笔而感到惊喜，为故事意想不到的结局而叹息。而今，解说式观影、碎片化追剧盛行，我们所看到的皆是被提炼过的影片。被删减、标签化之后的影片，又能留下多少本色呢？越来越快速的观影方式，让观众失去了观看完整作品应有的耐心，也让影片为了吸引观众不得不被切割，做成精彩片段。中国传媒大学的一位副教授曾说过：“电影是讲故事的艺术。”而局部剧情的放大只会让故事分崩离析。若继续这样“速食”下去，影片的完整、艺术将消磨殆尽。
速食阅读让书本失去灵魂。在快节奏的现在，人们越来越追求在短暂的时间里了解事物。可这种快，却使人们只记其外，不知其里。速食阅读使经典形式简单，内容浅显。这样或许有助于了解，但绝不会让人掌握，更多的只是一种简介、推荐。当名著被提炼得只剩大道理，当诗词被提炼得只剩图画，我们真的能像读原著一样收获良多吗？浅白的翻译，真的能让语言散发原有的魅力吗？
我们的物质生活正走向速食化，而更为可怕的是我们的精神也开始变得速食化。阅读、吃饭、观影，这些关键在于过程而非结果的事被变得几乎只剩结果。“欲速则不达”、“过犹不及”，当下，我们应当对碎片化的生活保持清醒，用沉静取代浮躁，用踏实代替肤浅，避免速食文化的不良影响。我们要努力找回人间烟火，尊重艺术、阅读，找回速食的初衷。
