早在上个世纪初期，《新青年》发表了一篇毛泽东的论文，名为《体育之研究》。其中一段话振聋发聩，被后人不断引用：“欲文明其精神，先自野蛮其体魄。”是的，强健的体魄是文明精神的前提。其中又有“体者，载知识之车而寓道德之舍也”的观点，强调了身强体健的重要性——无体，无德智也。对每个人来说，身体都是“革命”的本钱，是才智、精神得以生发的根本。
一次，毛主席在给留苏学生的演讲中说：“你们青年人朝气蓬勃，正在兴旺时期，好像早晨八九点钟的太阳。希望寄托在你们身上。”朝气蓬勃最直接的体现就是强健的体魄、充沛的精力、积极的风貌。青年人就该有青年人的生气、活力！
可是，我国青少年体质相关调查资料显示，青少年体质现状不容乐观：君不见，站几分钟军姿就晕倒，跑几百米就累趴下，学校体育说起来重要，做起来次要，忙起来不要。大部分学校偏向狠抓成绩，忽略体质，甚至有的学校不惜牺牲学生的身体健康来换取分数。针对这些状况，国务院办公厅印发了相关文件，旨在矫枉纠偏，增强青少年的体质。
其实体质增强了，素质也就随之提升。因为，体育锻炼更有助于我们塑造健全的人格，锻造勇毅的精神、培养超越自我的品质，涵养抗击压力的心态。在体育锻炼中，我们既能够团结一心，众志成城，共创辉煌，又可以发挥个人主动性、积极性、创造性，闪烁个人的光芒。
反观鲁迅先生笔下的旧中国青年：“也有解散辫子，盘得平的，除下帽来，油光可鉴，宛如小姑娘的发髻一般，还要将脖子扭几扭，实在标致极了。”再看如今各大选秀节目中大行其道的所谓“小鲜肉”，我禁不住摇头叹息：青年人啊，怎能不活出力量，怎能不活出阳刚？
实现中国伟大复兴的中国梦，必然依靠有着强健体魄和坚韧精神的高素质人才，而我们就是祖国的造梦者、追梦人啊。在这逐梦路上，绝不做身体的病夫、精神的懦夫，而要力争我心向阳青春勃发，身强体健卫我中华！
