炎炎夏日，气温高达30度，燥热的风扑打在脸上，我和同学们一同站在篮球场上准备接受今天的体育训练。
体育，这是一门我又爱又恨的课目，爱的是那充满激情的篮球比赛，不爱的就是这每天必须要做的高强度训练，上了将近一天课的我们本来就已经很累，再加上早上的晨训和酷热难当的天气，此时不禁有些烦躁。
但是经过长期如此地反复，我早已习惯，既然无法改变那就只能接受它，与其要死不活的偷懒耍赖，还不如全神贯注的拼命训练，这样既能省去额外训练的时间，又能锻造一个强大的身体，还能在考试的时候轻松过关，何乐而不为呢？
抱着这样的念头我开始了训练，开头是热身，我们绕着操场跑了两圈。这两圈可以随心所欲的跑，反正都是要跑不如跑快一点。于是我加快速度追上前面的小刘，八百米的热身完成后，气很喘，汗直流，接着做准备活动。
完成后，开始了下一组训练——对腹肌的锻炼，这组训练一般需要两个人完成，我找到平时与我要好的小刘，首先是仰卧举腿，我跟小刘，他先我后快速做完了两组。接着是背起，我们也默契十足很快完成，但此刻已经有些力不从心，我的最后一个愣是大喊一声才做完。然而老师却不给我们喘息的机会，紧接而来的又是一组三分种的平板撑，我和小刘相对而撑，为的是能够相互鼓励相互监督。
“哔”哨响之下，我撑起疲惫的身躯，刚开始还能够撑住，但是慢慢地，慢慢地，就有些难以坚持了，我的身体开始不停地颤抖，此时才过去一分钟，我咬紧牙关，又撑过了一分钟，此时一股撕裂般的痛感从我腹部传来，我好像再也坚持不住了，腰仿佛要塌下去，而此时内心的倔强却不允许我这么做，我看了看面前的小刘，他也看了看我，我们相视一笑谁也不肯放下腰，“坚持下去”他对我说道。“三十秒”老师喊道，此时旁边很多人的腰已经贴上大地了，可是我们始终没有倒下“十秒”，此时腰部已经没有感觉了。“时间到！”随着老师的口令我们齐齐趴在了店子上，此时完全精疲力竭，小刘也是如此。
“值得吗？”我问道
“嗯”。
“这么拼命真的值得吗？我们早就满分了。”我又问。
“可是我们追求的早就不是满分了不是吗？”小刘坚定地说。
“……”
我们就这样静静的趴着，大概过了五分钟老师说“来，再跑一组三百米！”我站起来，小刘也站来起来，我看他，他也看我，我们俩相视一笑，一起走向操场。
