今天看到几篇文章，但其中让我印象最的是那篇《现代人的崩溃，是默不作声》，整篇文章最让我忘不掉的是那五个字——微笑抑郁症。
我曾多次在其他文章见过这五个字。顾名思义，它就是一种抑郁症，一种用阳光开朗的外表来压抑内心焦虑和负能量的心理疾病。实质上这种“微笑”并不是发自内心的真实感受，而是一种负担，久而久之成为情绪的抑郁。这种习惯性微笑表情并不能消除工作、生活等各方面带来的压力、烦恼，只会让人们把忧郁越积越深，最后导致对人生失去了兴趣，甚至自杀。
人们会假装很快乐，假装若无其事的样子，而把内心真实的情绪隐藏起来。这种做法并不是只有患者者会这样，在我们的生活中有很多这样的人，他们会没心没肺的笑着，但笑容的背后，心里却是在哭泣。从某种程度上讲，他们这种做法会导致他们也会有这种“微笑抑郁症”的隐性存在，若不能及时进行心理疏导，就易导致悲剧的发生。
当今社会压力已成为一个普遍性的问题，或许我这个十几岁的孩子无法深刻感受到，但在生活中，社会上的种种无形压力却是客观存在的。人们在经历许多事情后，会习惯性的逞强，大人们在社会上面临着许多道德与是非、利益与原则、情感与离别等问题。遇到的人，受到的委屈只会扛到自己身上，默不作声的继续快乐着。就算在崩溃的边缘，已经撑不下去了，但依旧戴着面具，笑着活下去。如文章的最后一句话所讲，他们不会流泪或歇斯底里，不会砸门摔东西，生动诠释着“现代人的崩溃，是默不作声”的。
微笑的反义词是哭泣，人们常常把哭泣遗忘掉了。在辛酸与委屈的时候，把快要流出的眼泪强忍回去，假装坚强。其实哭泣是一种释放压力的方法。难受委屈的时候，不如大哭一场来得痛快，眼泪止不住的时候，就干脆哭出来，把心里的难受都发泄出来。这不是一种软弱无能的表同，它是一种积极向上的表现。哭泣之后，重新振作起来，把压力都转换为动力，装备好自己，再重新出发。在充满能量后再去做一件事情，或许会更好。
生活不会让你白白好过，它也会在你猝不及防的时候将你推倒，若你一时站不起来，那你就在原地休息一会，休息好了再重新站起来。遇到的困难不一定要全部承担起来，你可以找身边的人寻求帮助，向他们倾诉自己的辛酸。面对无法实现的事情，那就做做白日梦吧！逃避虽可耻，但并不可怕，至少你曾经努力过。
卸掉自己一身的盔甲，做回自己。过好自己的生活，开心可以笑，难受可以哭，不去压抑自己的情绪，快乐应发自内心，做真实的自己。
