暑假生活中，最兴奋的便是坐在电视机前观看奥运会的直播了。我们一家人坐在电视机面前，好似一支啦啦队，为中国健儿们呐喊助威。
今年的东京奥运会十分精彩，令人难忘。中国的00后健儿们惊艳全场：比如我国女子10米气步枪项目首金获得者杨倩，17岁的管晨辰荣获体操冠军，16岁的汤慕涵和杨浚瑄拿下女子4×100米混合接力赛的金牌……
其中让我印象最深刻的便是女子10米跳台跳水冠军—全红婵，她轻盈地从跳台上一跃而起，在空中一个翻滚，就像一条鱼似的钻入水里，几乎没有水花。坐在电视机前的我不禁感叹：“这比下个饺子溅起的水花还要小啊！”她的“水花消失术”震惊中外，最终以466。20分“碾压式”夺冠，刷新了世界纪录。
全红婵年仅14岁，7岁开始学习跳水，11岁加入广东省跳水队，13岁加入国家队。教练说全红婵虽然年纪最小，但是非常能吃苦，在同龄队员里面是态度最投入、最全力以赴的。她每天练习近300个陆上跳，120个左右的水上跳。正所谓：“吃得苦中苦，方为人上人。”近乎完苛的训练铸就了她五跳三满分的优异成绩。全红婵姐姐只比我大4岁，小小的身体却蕴含着大大的能量。她表现出来的勤奋刻苦、坚持不懈，值得我终生学习。想想自己，天天在家，无所事事，真是惭愧！她向我们证明：人的潜力是无限的，要做最好的自己。
我们看到的是他们至高无上的荣誉，但成绩和奖牌的背后是一次次高难度的训练，是我们难以想象的伤痛和压力。我看到运动员们身体各个部位都贴上了一块块醒目的肌贴，让人心疼。他们放弃了无忧无虑的童年，选择了日复一日地艰苦训练，才能站在国际赛场为国争光。
“少年强，则国强。” 中国健儿们都是好样的，中国必然繁荣昌盛。奥运精神将永远激励着我前行！
