开学以来，令我印象最深刻的，应该就是教官的“一分钟健身法”了，什么叫一分钟健身法，请你听我慢慢道来。了戴上军帽，换上军装，从这一刻起，你脑子里、心里、骨头里就要刻入一句话：“一切行动听指挥。”
早晨，火辣辣的阳光，狠狠的打在我们的脸上。汗水在身上，头发上，脸上诱惑着我们去抚摸着它。此时此刻，身穿黄色军装的教官正在教我们做广播操－－舞动青春。
突然，教官的声音飘在我们的耳边，让我情不自禁地打了一个寒颤：“你们手做的跟招财猫似的，就差一句‘欢迎光临，欢迎光临！’了。全体都有，手臂前伸，我每报一个数字，你们就给我下蹲1厘米，温馨提示，30是全蹲，30后每报1厘米，就上升1厘米。”
接下来就是一段“艰难的岁月”……
做的辛苦也就算了，这教官好像天生与我们结过仇，吐了口痰后，看我们努力地撑着，用“娇柔”的声音问我们：“做到哪一个数了？“
全体初一新生整整齐齐的回答道：“18！”
“你们一定是在骗我，重新来一遍！”我听到这句话，差一点就倒在地上了。
操场上回荡着两个数“38，39。38，39。”这两个数是最累的，起，落，起落，又起，又落，让你站，站不直；蹲，又不能蹲。没办法，我们已经换上军服，就要记得一切行动听指挥。
终于，“黄皮”教官用报喜的语气笑着对我们说：“好了，亲爱的同学们，你们可以停下了。你们刚做的叫一分钟健身法。外国×××说过‘每做一遍，就可以增加0。000001％的智商’。这不是体罚，是我帮你们涨智商的方法，快谢谢我。”看着教官一本正经的胡说八道，我恨不得立刻跑上去削了他。
真是笑，也笑不得；哭，也哭不得。
这又苦又累的军训啊！
