我们成了农民，在炎炎烈日下，弯着腰，弓着背，插秧劳作。
将秧苗运过来，这是开始之前必须的一步，猛扒一大把秧苗后，便开始弓着背插了起来。
第一支秧苗，我插得并不顺利，当我竖插起来时，便碰到了一个硬硬的小土块，我一用力，没想到非但没插进去，倒让铁丝转了一个弯，这样倒好，我是怎么也插不进了。于是我把秧苗用力拔出来，换了个位置，再猛地插进泥土中，这下，秧苗终于服服帖帖了，接着，我卖力地插着，运着，摆弄着刚完成的作品，“它们”便更“正直”了。
一大块地很快就插完了，看着满地的青翠，我擦擦从我头上出现，从脖子上流下，再滴进黄泥土的汗，缓缓地，缓缓地站了起来，可能是因为蹲得太久了，从地上站起的我竟然眼前冒起了金星，打了几个趔趄。终于，我体会到了“锄禾日当午，汗滴禾下土”的辛酸与无奈。
不光是插秧，种禾的一切也是这样，听说，从播种到我们的饭桌上，至少需要100步，这一百步中的每一步都满是我们不曾觉察的繁忙。节俭，是中华民族的传统美德，一个只知道浪费的人是无耻的，是被人唾弃的，是没有权利生活在这样一个美好世界上的！
我也看过爷爷种稻，每次挥舞锄头，每次下田插秧，每次挑着担子，似乎都不费吹灰之力，可是，我哪里看到，爷爷那饱经风霜的脸是写满的难受与痛苦，我哪里注意到他身上的衣服已湿透，而他满脸的汗水仍在一滴，一滴，滴在那刚插好的稻禾上。
世上有那么多付出的人，他们挥汗如雨，他们被蚂蝗咬得鲜血淋漓，他们在太阳下脸朝黄土背朝天地辛苦劳作。我们是不是应该节约！因为有那么多的地方，他们付出了劳动，却换不回一口饭吃，而只因一次天灾。
现在的社会，很多人喜欢铺张浪费，不知我们有没有想过，倒掉这些，就是在流掉国家的血液，因为这样提供热量的食物被你变作了一堆腐臭的垃圾，表面上好像赚得了排场，实际上你输掉了德行，输掉了人生！
当我们在吃饭时，记住，每粒米都有故事，都有背后的辛劳。记住那些辛劳，我们就会节俭，我们就会勤劳，做到这些，才能走向成功，走向光明的未来。
