在很久以前，我在北航的大操场无声跑了很远很远，至今这件事都让我非常难忘。
我为什么要跑这么远呢？说来话长。
在某星期三，刚放学，我就感觉到了空气中非常浓重的“不祥预感”。爸爸告诉我，今天没场地可以不打球了。当时，我心里暗自庆幸：太棒了，今天可以早点回家了！”但随后，爸爸就跟我说：今天改练大体能！我还没高兴1分钟，爸爸就补刀成功了。我的天哪，这个是我在北航羽毛球队的第一次大体能呢！哎，没有场地就是倒霉。
说完，爸爸就把我的包取了，下来把水瓶递给了我，就这样，我跟着其他人来到了北航大操场。
到了那儿，我突然发现，这里的场地竟然是400米的，这可比北航附小的操场大得多得多呀！刚开始，黄教练就让我们跑了三圈热身，弄得我精疲力尽。还没休息多久，教练就又开始“召唤”我们了。他对我们说：“再跑五圈，必须在10分钟内跑完。”教练的话音刚落，我的小伙伴们就飞速地冲了出去。我当然也不甘落后，开始奋力跑，很快，就获得了第一的位置。但我刚跑完一圈，就有点不太舒服了！可能是因为一开始我的速度太快了。等到了第三圈的时候，发现后面已经有一个人快要追上我了！我悄悄地对自己说：没关系的，只要在10分钟内跑完就可以了！就这样，你追我赶地跑到了终点。此刻，我想理直气壮地告诉你，我排名倒数第一！
等我们跑完了这一次，就该另一波人跑了！由于他们的速度太慢了，我整整休息了15分钟呢！
接着，又要轮着我跑了。教练对我们三个人说：你们要是跑不过XXX，你们就要重跑！开始我和XXX一直平局，还有两个人嘛，比我快了一点，但是这也不要紧，就这样，我和他一直平起着跑，一直跑到了第四圈，我发现，剩下那两个人竟然比我快了半圈！在他们俩冲过终点的时候，我还差一半呢！然而，XXX已经比我落后了，在我即将要冲过终点的时候，发现，我就比XXX快了1秒钟，总时间是九分56秒！哦，幸好，我既没有比XXX慢，也在10分钟之内跑完了五圈！
通过这次的大体能，我发现，做什么事都要坚持努力，不能因为什么原因就放弃这些事情，而且做事也不能半途而废！这次大体能我是永远不会忘记的！
