自律简而言之就是严于律己，强调的是自我约束和自觉规范的行为。自由就无拘无束，有风吹草低见牛羊的生机，有天高任鸟飞的惬意，自由虽然令人神往，但获取自由需要不懈努力。庞德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”然而真正能做到自我主宰的人，必定是一个自律的人。
自律帮我们抵制诱惑，开启健康生活。生活中，可谓诱惑无处不在；手机游戏的精彩，薯条的酥脆，冰淇淋的香甜……浅尝辄止即可，一旦管不住自己，深陷其中，肥胖，近视等恶魔就会让你远离健康，一个连健康都没有的人，谈何自由？
自律助我们规范行为，做一个文明的人。古人云“不以规矩，不能成方圆”，今人说“心有敬畏，行有所止”，父母说“防溺水、不玩火”，老师说“孝敬父母尊敬师长，爱集体、助同学”“保持言行一致，不说谎不作弊”……这些看似繁琐的规矩，其实都是在保护我们的身心安全。而透过这些规矩，自律的精神内核就是用来自我规范的最好办法。当自律变为了一个人刻在骨子里的习惯，那么这个人就是真正意义上的文明人，一个脱离了低级趣味的人，一个真正享有自由的人。
自律还能帮我们规划时间，提高效率。“等一下，明天再做”“再睡一会儿，不要紧”……这些看似不起眼的拖延，让时间越来越碎片化，效率与日俱低，不仅敷衍了时间，更敷衍了自己，最终只会落得一事无成的下场。
何苦！
不如早日自律起来，规划好时间，玩的时候尽兴玩，学的时候静心学，心无旁骛，游刃有余，学习效率提高，成绩与日俱增，驾驭生活和学习从容不迫，心灵的自由自然就属于你。
自律更能令我们坚定目标，笃定前行！历史上，生活中，但凡有所作为的人，必然是一个自律的人。苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。越王勾践十几年的严以律己，十几年的韬光养晦，最终反败为胜，成就大业。鲁迅先生几十年孜孜不倦，修身自束，勤勉的努力助他享誉文坛；NBA最有价值的球员科比，二十年如一日执着热爱，欣赏着洛杉矶“一二三四点钟”的太阳，最终夺得总冠军。
如果我是一只风筝，自律就是助我前行的风，让我在蓝天白云间自由翱翔；如果我是宫崎骏笔下那辆在海边自由穿梭的小火车，自律就是那控制系统，保持驶向彼岸的方向不偏航。如果我是孙悟空，自律不是紧箍咒而是金箍棒，帮我扫除西天取经路上的妖魔，是修行的光环，更是前行的拐杖！
