为了强健身体对抗疫情，爸爸妈妈给我安排了一个特别的假期：强力运动训练假期！上午篮球训练，下午游泳训练，晚上还有单杠、跳绳训练！我假期的每一天，都充满了欢声笑语和打球碰到地上所发出的砰砰声音，还有吊单杠支撑不住的叫苦声。
篮球班的第一天起，教练便对我进行了严历的训练，什么小碎步跑步、带球跑步、三步上篮……都把我累得喘不过气来，特别是那个三步上篮，每次跑到篮下投球的时候，我总是想：一定要进中！一定要中……可几十次就只能投中二三次，技能不熟，我就苦练。
我们苦练一周后，终于到了实战比赛的训练阶段，由我所在的一队对抗二队，每天交接场地时都对战一场。我寒假的第一场篮球比赛，我凭借着我出色的表现成为一队的主力。开赛前，我仔细地观看了看对手的队员，心想：“有两个是新手，好对付，可有两个在一个是较强的对手，要认真对待。”比赛开始了，我们先方发球，23号将球传给了26号，26号由于站在篮板前，被对四人包围，无法投篮，于是，他做做了一个假动作，只见他将球举上头顶，假装是要在的空中将球传给我，对方球员见这明显的动作，都跳起来，企图在空中阻拦，这时候26号将球向地上用力一砸，球在对方跳起的脚下穿越出来，直接弹到我身旁，我接到球后，身边没有对手，哈哈哈~~我立刻向篮框前投篮，不进！很多人立刻上来抢篮板，但还是被我抢到了，我终于可以用我苦练的三步上篮了，只见我左脚向前跨一大步，将球护在右腹部，再将右脚向前跨一小步，将球护在左腹部，这样穿过了对方两个人的拦截，跑到了篮板下，然后左脚跳起来投篮，“哔！”球入篮了！仿佛，那一刻全场观众众都在为我欢欢呼！我心想：“太好了，这个三步上半篮苦练一假期没白费”，队友们也在的欢呼。
“第二回合，开始！”教练喊道，依旧，是我们发球，这次对方的高手抢到了球，直接投篮，二次不中，我看他拿着球犹豫不决的样子，估计他应该是不敢再投，要传给队友了，于是跑向拦截传球的路线，他真的传球了，哈哈被我在三分线上抢到了，我下意识就三步上篮，哈哈，又投中了！“一队胜！”教练一声哨响，比赛结束了，我和队友们开心地抱成一团。
这个寒假，我很累很开心，收获了友谊和球技，认识了团队合作的意义，强健了身体，引体向上也能做到连做三个，真是令人回味的假期。
