人生有最重要的两个方面，一就是意志力，二是智力。有些人可能会问，什么是意志力？意志力就是心理学的一个概念，是指一个人自觉地确定目标，并根据那个目标来支配，调节自己的行动，克服各种各样的困难，从而实现目的的品质。从某种意志力方面来说，这种精神在引导我们的行为。
从前有一个教授做了一个实验，他找来了幼儿园的孩子们，把棉花糖发到他们的手中，看看谁能坚持住不吃它，谁就磨练了自己的意志。有一些小朋友不管三七二十一，拿起来直接吃。有一些小朋友看一会儿吃一下看一会儿吃一下。只有极少数的小朋友能坚持住15分钟不吃。
你想想，假如你在一间屋子里，你面前有一个馒头和一杯奶昔，你看着别人喝奶昔你会不会馋呢？你会不会也会不由自主的喝奶昔呢？现在让你不要想一头粉红色的大象。好了，现在大家说大象是什么颜色？粉色！你就下意识的说了出来。
罗伊斯说过这句话，从某种意义上来说，意志力通常指我们的全部精神生活
以下是可以磨练意志力的方法。1、确定目标，并且能够专注于目标。2、把那个目标分成一个个能完成的小目标。3、自我鼓励法。4、重下决心法。5、不要自责自己。
当人们善于用这一有益的力量时，就会产生决心，而人有决心就说明意志力在起作用，人的心理功能或者身体的器官，对意志力服从了，正说明了意志力拥有强大的力量。
生活中我们必须要有意志力，因为意志力能让我们成功。
