今天是阳光明媚的一个周一，下午的后两节课还是上着往常的语文，我们还是如同往常一样在倒数第1节听樊登讲书，但就这么一个非常平常的日子，我却收获了很多不平常的道理，而他讲的内容便是——意志力。
要问何为意志力，那就得长话短说了，意志力是一种心理学方面的事情，主要的意思就是一个人自觉确定目标，不断的克制自己的想法，调节自己的行动克服困难来完成自己的目标。但起初我的日子里这个事情不是那么了解，以为他只不过是一个简简单单的现象罢了，但从今天的听书中我知道了在意志力这个现象中包含了很多的道理。例如意志力是会越用越少的，在听书中我听到了这么一个实验，就是讲的一群大学教授，将一些又渴又饿的大学生叫去做一个实验，他让其中一拨大学生吃娶妻，而另外一拨大学生要克制住住自己，虽然看到了曲奇饼，但只能吃眼前的这根胡萝卜，之后他让这两批人分别做了同一张卷子，那张卷子，其实吴姐但为了考验他们做完这个实验后的意志力，教授们就说如果做完了会有奖品。但奇怪的是，吃曲奇饼的那一组大学生，比吃胡萝卜的那一组大学生的意志力要多得多。所以从中我们就可以得出一个道理，意志力他是会越用越少的，听完这个故事后，我还从中遇到了一个学习的小技巧，那便是不要把自己的全部的意志力去放在一些鸡毛蒜皮的小事上，因为这样会从而使自己在学习上的意志力减少。但我又听到了一个很令我惊讶的事情，那边是意志力可以用葡萄糖来提升，而且我还知道了蔬菜，水果，奶制品，鱼类，这种血糖释放量低的食物可以在你大量消耗意志力后吃，因为他们血糖释放量低，所以他们的消耗量也会非常低，就可以维持很长时间的意志力。
关于意志力的有趣小实验和知识还有很多，对我来说最好用的可以说是，听书中的一个减肥小技巧那就是推迟法会更容易减肥。希望大家也能够去听一听樊登的这篇意志力，说不定你也会有非常大的感悟呢！
