“获奖的那一次，我真自豪；考砸的那一次，我真失落；被他人帮助的那一次，我真感动……”。没错，我们的生活就是由一个又一个“那一次”构成的，或喜，或怒，或哀，或乐，唯独那天的一幕，久久印在我心头，那一次，我真后悔。
“程惠之，快点出来喝果汁，不然要凉了！”父亲的声音再次在耳畔响起，哎，真令人烦不胜烦！我敷衍地答道：“哦，我知道了，再等一会啊。”
我的爸爸非常热爱厨艺，每天下班一回到家，他就直奔厨房，忙活一阵子，香喷喷的饭菜总能在我到家前端上桌。爸爸在厨艺方面很有创新精神，而他新研究出的“美食”却时好时坏。如果好吃也就算了，每每遇到我不喜欢的食物，他总会不以为然地耸耸肩：“我觉得挺好的呀！”，再补上一句“不管怎样，这些都很有营养，你必须吃完。”就比如，被爸爸列为“每日必备”的饮品——牛奶核桃果汁。
我刚放下笔，就听到父亲的怒吼：“你到底在干什么，果汁都给你倒好了，让你喝一口就那么难吗？”就是这句话，令我原本就很烦闷的心情火上浇油，不由得把怒气全都倾泻在那碗已经半冻的果汁上，“我凭什么要喝这果汁，你不知道我在写作业吗？何况你那叫果汁？我看是甜死人的不明糊状物体！”说完，我“砰”的一声关上房门，过了好一会儿，才听见客厅里传来一声叹息。
妈妈走了进来，用责怪的语气说“你这孩子，就知道打击你爸，你知不知道我们每天喝的果汁都是你爸早起精心准备的，你刚才那样，不仅打击了他的自信心，还让他很难过呢！”想起之前自己所说的话，所做的事，我突然感到很后悔，后悔不应该以那样的态度对待爸爸辛苦的成果。脑海中又浮现出一幕幕场景：爸爸给我做早餐，爸爸为我炸小鱼吃，爸爸为我……，我越想越惭愧，越想越自责，但始终鼓不起勇气去道歉。
现在，虽然我和父亲的关系依旧很好，但每次回想起这件事，我的心里还是会泛起一丝难过、愧疚。那一次，我真的很后悔。
