每年的秋天学校总要开运动会，我因为什么也不擅长，就只能去报铅球和垒球这类貌似简单的运动。
到了运动会的那天，我得知我要扔的是铅球，不禁面露难色。平时我也没接触过，只知道很重，上体育课这类运动一般不让练，也没有手感。因此，我很郁闷。回到家后和父母说了这件事，父母对我说：“没关系，重在参与。”这七个字使我豁然开朗，令我觉得扔不好也没什么，起码试过了。
检录处传来通报：“请女子铅球运动员到检录处点名。”我倍感紧张，心脏砰砰砰直跳，感觉手都是抖的，额头也开始冒汗，站起来的时候感觉腿都是软的，好不容易支撑着到了点名处。
项目开始了。因为我在三班，所以位置比较靠后，这让我放松了许多，可以看看在我前面的人是怎么做动作的。当我前面只剩一个人的时候，我又开始紧张。当我拿起球的那一刻，我的大脑一片空白，但隐隐约约听到一个字，那就是“扔”！
看到我的朋友在给我加油，我鼓起勇气，用力一扔，看见约有四斤重的球在空中划出一道弧线，但很快就落下。我顿时倍感轻松，感觉就像肩上的一块石头落地。我长舒一口气，仿佛自己完成了一个伟大的任务一样。这轮结束后，往后还有两轮。
在之后的两轮里感觉都没有那么紧张。用手抓紧球，摆好姿势，用力一扔，尽管扔的不远，但是重在参与，以后还有机会，可以慢慢练。
现在回想起来扔出球的那一刻，更多是轻松，因为我觉得我成功了。有了这次经历，我往后也不怕了，哼着小曲，迈着轻松的步伐去面对。因为越紧张可能越做不好，所以要以轻松的心态去面对。
奋力投掷的那一刻，我感觉我飞出去的心被拉回来了；我感觉我飞出去的魂被拉回来了；我感觉我丢失的自信心也被找回来了。
人生重在参与，贵在坚持。这是那一刻我所明白的。
