爱护身体

2021-08-12 12:48:16
爱护身体作文400字

“人之发肤受之父母”,所以我们要好好看护自己的身体、爱护自己的身体,少给家人添麻烦,既是对家人好也是对自己好!

近三年来,我的肚子时不时会疼,有时只是轻微的疼痛,有时则腹如刀绞。而且疼之前总是会毫无征兆。我想这主要是因为我几年前饮食不太健康。零良倒是挺少吃,几乎一年都吃不了两次,只有过年时才会沾一点,看来这和零食无关。在来分析一下,我特别喜欢吃油性比较人的,应该说全家人都喜欢油的,但爸妈一直都克制着自己。而且我个人比较喜欢吃辛辣的食物,所以,我认为我的肠胃不好的原凶就是它。

所以我们要好好爱护自己的身体。吃饭时要注意控制饭量,每餐大约吃个七分饱就行了,也要少吃零食、少吃辛辣的食物或油性较大的食物。因为这些食物都是对我们的身体没有好处的。平时,我们也要注意煅练,强身健体。我就是因为平常不注意煅练才那么胖的。

拥有一个健康的身体是令人骄傲的。健康是生命的本钱,注意爱护身体吧!

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