这是素质拓展的第二天。经过了昨天一天的过渡，同学们在今天都有了极大的进步，最大的改变是通红的手掌和乌黑发亮的后脖子、脸、手臂，仿佛从一个白人变成了一个刚从煤炭堆里爬回来的黑人。手掌与脖子传来的痛感，帽沿边那酸臭味，使我不禁回想起中午痛苦的一段时间。
中午11：00……
“哗——哗——，集合！”的声音从操场的另一头遥远地传来。这时，几点雨滴下来了，且越下越大，周围的树木被风吹得东倒西歪，一切都显得那么阴郁沉闷。但没过多久，更加刺眼的大太阳突破云层，笼罩住大地。
很快，全部受训的七年级学生都笔直地立在操场上了，“放水杯”的声音从各个教官的口中此起彼伏，接着，黑鸦鸦小的人群先是慢慢下去，又慢慢地直立。总教官一把抓过话筒，站在我们面前。我仔细地观察着他的脸，阴沉的脸下肯定有什么不好的事情要发生。我的心顿时咯噔一声，我想总教官又要送我们一顿”“健康大礼包”了，顿时恐惧涌上心头。
果不其然。总教官大吼起来：“放个水都那么磨叽，不知道你们脑瓜里在想什么！全部人给我趴在地上再撑起来！”，我在听到这句话的惩罚内容时，心里居然还产生了不屑，但趴下后，痛感瞬间在神经中放肆的乱窜，最后传到大脑中。我还以为这很简单呢！
想象总是好的，现实来的打脸却是那么快。要知道，操场中心的假草与小石子密密麻麻的早已被高温暴晒的滚烫，当手掌按在地上时，竟传来了“嘶”的一声难道手被烤焦了？我趁教官不注意，微微翻开一看，早已通红，手上还有小石子的痕迹，那痛感仿佛被按在石锅上。此刻我多想身边有块冰在，让我拿在手上。无奈军令如山，谁让我在训练，而他是教官呢？来回趴下了许多次后，教官终于放了我们。当我看着通红的手，欲哭无泪。这件事让我明白动作要快准狠，做错了事要主动和别人一起承担。
