自律使人成长，自律使人进步，自律更使人快乐。
前年，我跟随乔教练进行滑雪训练，训练的过程令我至今还记犹新，并使我受益终生，懂得了自律的重要性，更懂得了自律使人快乐。
训练开始了，过旗门是这次训练的重中之重，但是，我不以为然，千百次的重复让我的精神逐渐进入到麻木状态，心中埋怨教练小题大做的同时，我脚下的动作也开始偷懒，变得拖泥带水起来。突然，我的板刃走到了一块冰上，由于脚下没有踩稳而没能及时压住雪板，我被狠狠地摔了出去。手套飞了出去，雪板也摔掉了，衣服里也进了很多的雪。剧烈的疼痛使我趴在原地，久久没有站起身。教练赶到我的身边，查看了我的身体后，淡淡地说：“你要学会自律，珍惜每一趟滑行，从中体会自律的快乐。加油，你还要努力练习。先去休息一会儿吧……”
我坐在雪道下细细反省，我羞愧得无地自容，调整情绪和态度听从教练的指导理解自律的重要性。
几分钟后，我再次登上了缆车。缆车上，我不断的思考如何进行发力，如何把握转换旗门的时机；训练时，我珍惜每一趟的滑行，不断调节动作的转换发力。我一次次从雪道上冲下来，认真的练习每一个动作，任何一个细节都不放过，身上早已是汗流浃背，但我仍未停止练习。一次次摔倒，一次次爬起，技术越来越成熟，动作越来越越来越到位，速度也越来越快，技术直线提高，爸爸妈妈的心情异常激动，乔教练脸上露出了满意的笑容，我的心情也豁然开朗。
是什么让我的水平有了质的飞跃呢？是什么让我的态度发生了改变呢？没错，就是自律，在一趟趟滑行中，在一个个动作上，在一次次分析里，我约束自己懒惰的心，竭尽全力地去努力训练，随着技术的提升，我感受到了自律的快乐，也正是着自律的快乐，令我渐入佳境。
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来！”教练的话鞭策着我。
此刻，我深吸一口气，上身下压，两腿前屈，同时两臂平行摆开，然后前刃下压，后刃勾起，顺着雪道滑了下去……我一路风驰电掣，在每一个旗门处掠过，八面彩旗飘扬，为我画出了心中的一道快乐的微笑。所过之处，雪道上留下了一行优美的“S”型弧线，过旗门的动作犹如行云流水一般，一气呵成。我整个人的心情无比的放松愉悦，我感受到了自立的成果，给我带来的快乐，深深地陶醉其中……
是的，那一刻，我长大了！从懒惰到勤奋，从散漫到认真，从懈怠到坚持，我认识到了自律的重要性，更懂得了一个使我受益终生道理——自律使人快乐。
