亲爱的自己：
你好吗？现在的你是否过着想要的生活？是否每天拥抱着新的希望看升起的太阳？
我想，答案是肯定的，因为你做到了自律，也寻找到了其中的乐趣。
从前，你的情绪总是不稳定。遇到不顺心的事情，就火冒三丈；遇到让自己委屈的事情，就抱头大哭；遇到无法预测结果未知的事情，就踌躇不前。这使得你的人缘并不好，甚至受人议论。于是，你放过了自己，开始改变自己，用自律去寻找生活的乐趣。
你变了，你懂得了情绪影响着我们的观念和行动，它能激励我们克服困难，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。思毕，你开始了解自己的情绪，接受它们，并学会自律，以恰当的方式将它们表达出来。你找到了愿意倾听、值得信赖的人，敞开心扉与之交谈，了解自己为什么不能做到自律，自己掌控自己的情绪；你时刻都自我提醒着自己，避免情绪失控；你寻找自己的兴趣爱好，排解不良情绪，参加集体活动、画画、弹钢琴、看书、欣赏音乐以放松和缓解压力。看！你终于寻找到了自律带来的乐趣。
最终，你成功做到了情绪的主人，管控情绪，使内心从容平和，实现自我约束，真正地做到了自律。你发现，生活真的多姿多彩，它给你带来了巨大的改变，人缘变得好起来，每天都能快快乐乐地发自内心的笑，真正感受到了发自内心的快乐。
有人问你：“你为什么变得这么优秀呀？”你想了一下，回答道：“是自律吧！自律的人可以享受更多的乐趣，拥有更大的自由，得到更多意外的收获，成为令人仰慕的人。”自律的人往往比别人活得更愉悦，所以你做到了。
做一个自律的人，理性网游，合理安排时间，不过度沉溺于其中。
做一个自律的人，合理膳食，节制饮食，成为更好的自己。
做一个自律的人，止于至善，从点滴小事做起，“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”，积少成多，积善成德。
愿你继续做一个自律的人，令自己满意且令别人所敬，拥有自信与才华，内心平静而温暖。
愿你以梦为马，不负韶华，阳光下像个孩子，风雨里像个大人。
此致
敬礼
曾经的自己：小华
2020年7月22日
