亲爱的哥哥：
您好！
最近看你渐渐变瘦，还不时咳嗽。我开始有点担心。虽然你和我相差十多岁会有一些隔阂，但是我和你终归相处了10多年我也算了解你。从三天一包烟到现在的一天一包烟，你越来越对这害人的东西上瘾。我也明白这东西抽很容易，可戒的话难如登天。登天的方法我不知道，可是戒烟的方法我一定知道。总归一个词——自律。
提到自律，我觉得你第一个会想到的就是你自己的偶像——彭于晏。你也知道他是个无比自律的人。许多妹子被彭于晏的高颜值和八块健硕的巧克力腹肌迷得神魂颠倒，却不知道，她们的男神曾经也是个食欲旺盛的小胖墩。彭于晏小学到高三可一直是个小胖子，后来，彭于晏开始觉醒，他认为自己不能再胖了。于是，他开始每天刻苦锻炼，并疯狂喜欢欢上了篮球这项运动，后来他停止了横向增长，开始竖向增长到183厘米的大高个。到后面，彭于晏为了拍《翻滚吧，阿信》他是真的是使出了全力，因为电影里有大量的高难度体操动作，很多演员都望而却步，但彭于晏接了，而且所有动作都自己上。他苦练了八个月，几乎每天都进行10个多小时以上的体操练习，单杆、吊环、鞍马无不所练，后来体操的所有项目他都学会了。为了保持八块腹肌的身材，只吃水煮餐，不加任何调料。电影上映后大获成功，彭于晏入围了第48届台湾电影金马奖最佳男主角，事业开始有了起色。
说到偶像，我也说说我偶像吧！你也知道，他就是——我们的老爸。我们的老爸也是一个无比自律的人。老爸以前比你更加厉害，是烟不离口的那种。每天至少两包烟。你也知道，以前我们家每天都弥漫着二手烟的味道。为此，老妈和我天天骂他。老妈甚至还说：看到老爸吸烟一次就打一次。后来，你出去工作的这几年，老爸不敢吸烟了。最多是朋友聚会抽一根。我问老爸为什么戒烟？怎么戒的？他说：我不是怕老妈，一是为了全家人健康，二是为了省钱给哥哥筹结婚的钱。他还说：为了戒烟把火机都扔了，每天想抽烟的时候嚼嚼口香糖。后来经过长时间的努力终于戒了，老爸身体也变好了，人也开心了许多。
哥哥，知道了没？做个自律的人，把烟戒了吧。哈哈哈……虽然你的脸没彭于晏那么帅，但是你可以和他一样自律啊。向老爸学习，为了自己的健康和周围人的健康，做个自律的人，把烟戒了吧！只要学会自律，你将会发现一个新的世界。
祝：身体健康！
您的弟弟小华
2020年7月20日
