一个成功者是从小就会自己控制自己，这就是所谓的自制力，而一个失败者只会随着自己的心，自己喜欢的方式去做一件事，这叫做缺乏自制力。
过年时，家里会有很多的年货，有自制力的孩子不会去吃过多，而是品尝一下其中的美味，在那过后偶尔吃一下，会控制好自己对零食的诱惑。身体摄入过多的热量，会导致苗条的身体走样，肥胖的身材出现，一定要控制好自己的摄入量，年轻时不会有过多的疾病，老了也可以得高血压、糖尿病之类肥胖人士高发群体机率变低，正所谓病从口人。
缺乏自制力的小孩子，只知道一味地吃零食，随自己的心去，吃饱或过于饱才算满足，不去锻炼身体，不出去走一走，从小就养成肥胖身材之路。这一类小孩子也会在外，因一块美食跟着坏人走了。
从小花钱就大手大脚地，完全不考虑家里经济负担，败坏家庭，长大之后，如果没有工作，那就是一个啃老族了，什么事都不会做，只知道拿父母的血汗钱，去买自己喜欢的物品，不够的话，就去网上借高利贷，过于多，自己还不起，最后还是父母帮他们“买单”，有这种孩子，苦的是父母呀！
现在这个年龄的人，很喜欢电子产品，如手机、电脑、平板之类的，一旦玩起来根本就难以停下来。从早上玩到第二天的黎明，有的甚至通宵，一日三餐不按时吃，胃酸得不到消化，胃病就这样子来了，黑白颠倒，跟我们来一个“美国时差”。长期下去，对眼睛不好，散光严重，高度近视，精神恍恍惚惚的，不能集中注意力，做事有气无力，免疫力下降，容易生病，内分泌失调。处于学生，学习不专心，成绩下降，处于工作的，工作不积极，失去一份好的工作。
那些喝酒、吸烟的朋友，给你灌几杯酒，你就上头，就喜欢上了，给你吸一口烟，就喜欢上烟雾缭绕的感觉了。此从那一次后，你就时常想起那种感觉就会上瘾，过上了烟酒的生活，开心就喝酒吸烟，不开心更加喝酒吸烟，没事喝酒吸烟，有事也喝酒吸烟。满身的烟酒味，以后娶老婆，别人嫌弃，年老了，什么病都上身。
缺乏自制力的可恶如此强大，就因为那一丢丢的自制力，会改变人的一生，输赢在于你的自制力的大小，在于你一念之间，在于思想的好坏。
