古人说：“人不能一日不食。”吃食，是所有人生活中必做的一件事。饥饿，轻度是一种提升注意力的方法，而且十分饥饿则会使人犯罪的可能性提升。饥饿的多少决定人吃食的数量和品种。
吃的数量，有些人常说：“我饿得能吃得下一头牛。”这只是一个夸大的句子，但人有了这样的句子来形容饥饿，一定很看重这一方面。“一日应有三餐。”可我只吃两餐，午餐与晚餐，不知你们发现没有，一日三餐，哪位忘了最香的一餐了：“夜宵。”加上夜宵，一日四餐。可能三很吉利，而四与死同音，就一日三餐。作为一名吃货，那就管不了那么多了！吃，可大家不要暴饮暴食，有一个人就犯了这种错误：什么大龙虾十条；烧全羊半只，可最后好些东西剩下了，自己还像一具死尸躺在那里，肚子大得无法表示。暴饮暴食绝不可取。
吃的种类，是数不胜数了，有各地的小吃，有正餐，还有其他种类的食物。从身体健康的角度说：种类要丰富，但一些食物吃了对身体有害，比如辣条。或者，自己搭配不当，也会让身体受害，即使两种都好吃，让人欲罢不能。比如，柿子和螃蟹，因为两种都是寒性食物，一起吃会伤害脾胃。种类能不要粗粮，不要蔬菜吗？答案是：想都别想！人若只吃精米细面，就会有必须的维生素缺乏症。如果想只食用大鱼大肉，那么你的体重将会以几何指数暴增，如同日本的相扑运动员一样，站在体重秤上，“砰”你脚底的体重秤或化作一地碎片。
大家若想做一名吃货中的精英，要有吃遍天下美食之志，还要合理饮食；既要用发达的味蕾感受食物的色香味，还须注意种类的丰富和数量的适宜。
