“叮铃铃，叮铃铃……”悠长的铃声将我们的心和身体都拉回到教室里。
我一进教室，就一种不详的预感。我转身问后桌小宝。“这节是什么课，大家怎么这么安静？看来这节课不一般呀！”小宝面无表情地说：“体育课。”刚说完，一个不高不矮，留着短发，带着墨镜的女体育老师走进来。我大吃一惊，不是张老师吗？正当我好奇时，老师以严肃的口吻说：“去外面排队。”这话一出来，我们不得不服从。
来到操场上，老师说他姓徐，我们可以叫她徐老师。我一听这个姓，就知道大事不妙了，谁都知道徐老师教的体育课，会让人终生难忘。
我们还没调整好心态，老师就大声说：“再不去跑步，等会再跑三圈，要不要？”老师特别把“要不要”这三个字说得很用力。
“一二一，一二一……”我们一边跑一边叫口令。跑步时，我们都大口大口地喘气，完全忘了老师说不能大口喘气的话。两圈下来，队伍变得稀稀拉拉，走的走，跑的跑，爬的爬。终于在七分钟内，我们全部跑完，集合。我本来想着跑完步就能休息一小会儿，可是想法是美好的，现实是残酷的，两场小测突如其来——青蛙跳，50米冲刺跑。要知道，跑完步的我们已经很疲惫，可是，无情的老师将我们拒绝了。
青蛙跳——跳三个来回，足足有150米左右。想一想，一年级的体育课多么轻松，多么愉快啊！可是，时光不能倒流，我回到了现实。“开始！”两个简短的字脱口而出。我用自己的双手撑着地跳着，不到两个来回就腿软了。“狗吃屎”不一会儿就出现在我的身上。青蛙跳快完成了，啊！小测就要结束，啊，太棒了！我冲过了终点，高兴得想跳起来了，可惜，因为腿酸而导致起不来了。这时，我的两个好朋友走过来，架起我朝着起点走去。
50米冲刺跑——三个来回。50米冲刺跑，我的体能越来越差，跑完，我也进了医务室。第二天早上起来，腰酸背痛。
经历这节可怕的体育课后，我深地体会到了平时不运动，上体育课会吃不消的！我们一定要多运动，让自己的体能更好，身体更健康！
