学校为了能让我们全面、和谐、健康地发展，就组织我们去七都参加“探索实践，健康成长”综合实践活动。
一大早，我们坐上大巴车，前往七都。一路上，我们看见高低不同的树木、争奇斗艳的花朵、各式各样的房子……
到达目的地后，我们一起拍了合照。我们将在“七都中学——鹿城区实践学校”完成一天的任务。
我们班分到的是“A班”，要完成的任务是：攀绳、野炊和结艺三个项目。首先开始的是攀绳。听到这个名称，大家觉得都很简单吧！其实并不简单！要佩戴好手套、头盔、服装，如不佩戴好或不正确佩戴的话，可能会造成生命安危。老师先是给我们示范了一次，然后让我们分组自行活动：我把挂钩扣在腰带上，把右脚伸入“蓝圈”，左手把绳往下拉，拉住双渔人结，向上推，再用左脚使出吃奶的力气往上蹬，嘿！我上去了！我试图把双手放开，这样看着就像我“悬浮”在空中！重复这个动作多次，就会越升越高，甚至是触摸到树枝！其实，“攀绳”最早是修剪树木的园工们发明的，他们为了快速又方便地修剪树枝，就发明了“攀绳”。
到了中午，也就是厨神们大显身手的时候了。我们把桌布铺上，放上一次性餐具，洗好炊具，就可以生活开烧了！其中，我最难忘的就是用酒精块生火了，就要有足够的耐心和细心。酒精块外面还有一层透明膜，不撕的话是生不起来的，而且要两人合作。一个人拿酒精块，一个人用点火器点燃它，并放在灶台下方，再放上木条就可以了。一人做菜时，要有两人在一旁扇风，不然火会忽大忽小！
我做的菜是土豆丝，我们组还有可乐鸡翅、紫菜蛋汤、牛排、茄子炒蛋等，个个都是美味佳肴
一天过得可真快，到了最后一个环节，这堂课，老师教我们如何打平结，做一个小挂饰。寓意着吉祥、平安、招财。挂件外形像一只小蜻蜓，下方还有一只可爱的粉色招财猫，下面还有小珠子的装饰！
结束了一天的实践生活，我明白了只有启程，才会达到理想和目的地；只有拼搏，才会获得辉煌的成功；只有播种，才会有收获；只有追求，才会品味堂堂正正的人。
