去年寒假，由于全球各地疫情肆虐，全国都采用了线上学习的方式。既保证了我们的安全，同时也不会落下太多功课。因此，我得到了一部手机，以便父母不在家时，我能够线上学习。
当时，父亲是远在南京，无法回家；母亲因为工作，也是每天都不在家。这种情况下，我渐渐迷失自我，沉迷于网络世界中，每天手机不离手，晚上睡的也很迟。经常不吃早饭就上课，甚至有时还不会吃中午饭。
几个月下来，正常人定吃不消。果不其然，一次偶然的洗澡期间，我洗头时，突然发觉头上有点不对劲，照镜子一看，吓了我一大跳：我头上竟然掉了一块头发。我赶紧告诉了爷爷奶奶，他们却很淡定，拿出生姜在我的脑门上摆弄一番，然后，一句简单的“没事”。我仍然很害怕，可既然爷爷奶奶说了没事，我也没敢问。又以这种状态过了一个多月，疫情渐渐好转，父母都回来了。而这时的我的头上一大块，可谓已经寸草不生了。
父母得知，急忙带着我去了扬州检查，原来是内分泌失调导致的斑秃。父母一再追问一下，我迫不得已，说出了事情的缘由。他们也是数落了我一顿，并没收了手机。
这次经历中，不仅花了大价钱来治病。还连累了爷爷奶奶，受到父亲的责备。我心感十分愧疚，感慨自己的不懂事。还认识到生活规律的重要性。
受到这次惨痛教训的我，现在每天坚持锻炼身体，再也不会成为那个迷失自我的我了。
