在翻看课程表时，我发现今天下午最后一节是体育课。这让我感到十分悲惨，又一个世界末日来临了，我多么希望这是一节室内课。
今天下午，时间过得飞快，我还没有从学习中停下来写一会作业，第三节课的下课铃就响了起来。我满怀希望地望向门口，却没有王老师的身影。看来这节一定是室外课了，但我多么希望此时此刻能按下暂停键啊！
该来的还是来了，在经过了一系列的“魔鬼训练”之后，“可恶”的王老师便下了一道圣旨，选几个人一起跑400米。
在上学期，我的跑步成绩就已经接近垫底，唉！真不知道我这次得跑一个怎样的成绩。一个接一个同学跑完了步，却始终没有叫到我。就在我认为幸人之神降临在我头上，因老师忽视了我的存在时，老师却把矛头指向了我。
我不情愿的站了起来，看到被点到名的同学在上学期比我都跑得快。但我依然想着必胜的信心，站在了起跑线上。
哨声一过，那几位同学就发疯般飞奔了起来，无情的把我甩在了后面，而我则使出六分力气，稳步前行。
不一会儿，我就见到了张子健的身影，竟然轻松地超越了他。紧接着我就追上了闫家荣，希望他见到了我，没有惊讶到把下巴掉在地上。我稍加用力，超过了一直遥遥领先的葛书宇，我竟然在半圈之前完成了大超越。那一刻，我内心的轻松激动，无以言表。
在最后200米，我开始了自己的最后冲刺，只听得两耳风声划过。然后，我成为了第一名。
我实在太惊讶了，我这一个庞然大物，竟然能跑过了在上学期比我跑得快的同学，说明了我的跑步速度与耐力都在提升。每个早晨5：40，我就下了床，开始晨练，我从未落下。由于平时时间被压缩的太紧了，因此我是以快速跑上十几分钟，回到家我总是大汗淋漓。
抓住了晨练，就能抓住体育。我看到一些同学总是只传跳绳视频，有的只上传居家运动视频，而一大部分跳绳成绩也并不差。跑得快的同学还好些，就像我一样的金刚们再如此，就不会有太大的提升了。
每当抱怨自己的体重而跑不好的同学，应该想一想自己有没有真正把握好晨练？晨练应该对自己的弱项进行提升，如果没有把握住，晨练又有何意义呢？你不跑得慢，谁跑得慢呢？
希望所有跑步差的同学，都能够把握好晨练。晨练，真的不容小窥。
