自尊这个词，我们是常常提及的，但我们总是把自强、自信与自尊相提并论，认为三者的地位是相等的。直到今天，我观看了樊登读书中的《恰如其分的自尊》，方才明白自爱+自信＝自尊。
我原本认为尊严就是一件小事，与脸皮相似，仅此而已。当我看完了那长达四十三分钟的视频后，方才惊呼，尊严所涉及的知识真是太多了！
尊严可分为稳定的高自尊，不稳定的高自尊，稳定的低自尊，不稳定的低自尊。我认为我属于不稳定的高自尊，虽然效率高，但十分难于决策。因此，我要尽快克服我心中的“选择恐惧症”，从而迈入稳定的自尊。
当樊老师讲到伤害型的家庭时，再次与如何培养自尊联系到一起。有些同学在不断的点头，还在抱怨家长的狠。但我认为，只要你能够处理好与朋友，同学之间的关系，与老师关系密切，也可以培养出稳定的高自尊。同样改变了自己，父母岂不看在眼里？没有无条件的教育，当父母在为我们的成绩担忧时，当父母为了我们的作业改错，而严厉批评耐心教导时，那不是狠，而是对我们的负责和浓浓的爱。
最后，樊老师教给了我们的培养自尊的三种方法，一是自省，二是交际，三是行动。其中，自省，行动令我有所感触。
曾子曾说“吾日三省吾身”，这正是高自尊的表现。能够承认自己的不足，反省自己的缺点，而这又是自信的表现。可见，自信与自尊紧密相连，环环相扣。至此，我才明白了到底何谓自尊。
高自尊与低至尊相差的只是行动，这句话可谓是一语点醒梦中人。行动，也就意味着要提高效率，用自己的行动去赢得归属感与价值感，也就能感受到自爱，感到自己有能力。再而，就会有力量去付出行动，如此的良性循环，又何愁不会是高自尊呢？
到底何谓自尊？这个问题终于有了答案。当时看完视频后，我下定决心，一定要向稳定的高自尊迈进，我也一定要付诸行动。
