疫情宅家这段时间里，我有时十分无聊，有时十分焦虑，还有的时候有些烦躁。不过大部分时间我还是十分快乐放松的。心理老师也告诉了我们一些调节心情的秘诀，但我也有自己的方法，所以大家想不想知道？嘻嘻，下面就由我和大家分享一下吧。
1、我会在我无聊的时候看书，四大名著，科幻小说……
2、我还会在练琴时调节心情，无聊时弹《草原小姐妹》，《十面埋伏》。烦躁时弹《诉——读唐诗〈琵琶行〉有感》，除了练琵琶，我还会跟着音乐练练非洲鼓，这会让我的心情瞬间变好。
3、我有时还会在公园跑上三公里，或是去爬山，总之就是要活动一下筋骨，舒展一下心情。
4、宅家时我一无聊，就会研究一些饭菜，或者研究一些手工。做菜，现在可以做一桌，做手工，我一直在研究玫瑰花的折法，现在会了5种。
这便是我使自己心情由阴转晴的方法，大家可以试一试哦。疫情宅家这段时间里，我一直没有和同学们见面，甚是想念，我们一定要在家中调理好心情，勇敢面对疫情，相信中国一定会打赢这场没有硝烟的战争。中国加油！
