今年与往年有所不同，一场突如其来的疫情伴随春节到来。国难来临，我们要“兵来将挡，水来土淹。”这次疫情传播途径多样化：①飞沫传播；②接触传播；③气溶胶传播。如果免疫力低的话，就很容易被感染，所以我们必须想办法提高免疫力。
勤锻炼多活动，提高免疫力。宅在家里网上上课，长时间盯着手机，除了影响视力还会影响免疫力。有时我和妈妈一起打羽毛球、跳绳，活动一会儿就会觉得热火朝天；有时和爸爸一起唱歌，放松一下紧张的情绪；有时我也会和妹妹一起下五子棋，只不过他不是我的对手，老爱输，还不想认输。睡前我经常都会做十个俯卧撑，坚持锻炼提高免疫力。
讲究卫生，提高免疫力。洗手时两只手浸在水中，喷上洗手液并打出泡沫，两只手，掌心对掌心相互揉搓，两只手交叉揉搓，一只手的手指弯曲扭搓另一只手的掌心，重复一遍，把泡沫冲掉，用干净的毛巾擦干双手，就可以了。每天晚上，我也会积极地洗碗，把锅碗瓢盆都用沸水煮一遍，用最简单的方法消毒。
生活有规律，提高免疫力。我每天晚上都是21：30准时睡觉，早上7：00起床。吃饭时间到，我也从不挑食，每天早上，奶奶都会给我煮好鸡蛋，三下五除二，就被我吃完了。每天一包奶，轻松补钙。
我的免疫力增强了，不受病毒侵害，就是给疫情防控做贡献，提高免疫力从最简单的生活做起，身体棒棒哒！我希望，大家也都有个好身体，不受病毒侵害。我祝愿，抗战在一线的医护人员旗开得胜，平安归来。我相信，医护人员很快就能战胜这场疫情，伟大的祖国，加油！
