人生中总有一些喜怒哀乐，遇到挫折，勇敢跨过去，不要害怕。
回想起那10分钟，虽然只有十分钟，却好像过得有一个世纪那么的长……
也就在一周前，我们学校开展了一学期一次的运动会。我心里给自己打气：加油！为班级的荣誉而战，争第一名！所以，一早，我们7人合作的7个人就在操场上牡蛎的练习起来了。到马上就要开始运动会时，我们又继续练了起来。可是，我发现我一跳起来心口就有一阵钻心的痛。我惊慌失措，找到周老师，周老师说可以换人。可是我们都练了这么多次了，万一换了人，跳不起来怎么办啊？我就硬着头皮上了场。开始练习时，我们跳得很好，可到了比赛时，我们发挥失常，只跳了两个。比赛完后，我们都很沮丧。
这时，有两个跳绳的同学在一起说悄悄话，我听到了：“这次没跳好都是高宁蔚的错！说好了让别人换么她不换，搞得成了这样！”我一下子愤怒了，对她们大喊：“你们凭什么怪我，我比赛的时候每个都跳过去的。我忍着痛上场，你们凭什么怪我！”他们俩向我翻了翻白眼，走了。我再也忍不住了，眼泪夺眶而出，我遮着脸，飞快跑回座位上，开始低声哭泣。
同学们都注意到了我，许多人都上来安慰我：“别难过了，下次再努力！”可我根本没有听见，只管自己放声大哭。我不顾别的班的人用奇怪的眼神看着我，我什么也不顾了。这时，周老师来了，她为我打气：“高宁蔚，别哭了，那不是你的错！”这句话好像一只手把我从黑暗里拉了出来，我振作精神，心里想：这不是我的错，我一定要继续练习，在别的项目上为班级增光添彩！于是我继续练习了。
我每想起周老师的话，心里就暖暖的。那不是我的错！我很努力了！
