午睡作文

午睡作文（通用11篇）

在学习、工作乃至生活中，大家都跟作文打过交道吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。为了让您在写作文时更加简单方便，下面是小编为大家收集的午睡作文（通用11篇），仅供参考，大家一起来看看吧。

　　午睡作文1

天气渐渐热起来了。学校里的作息时间表里又多了一项午睡。每天吃完午饭后，我们都要进行午睡。

“叮铃铃，叮铃铃……”这不，这恼人的午睡铃声又响起来了。本来呢！能睡个午觉也是好的。可是，一想到又要睡那张硬邦邦的床——课桌，真叫人发愁，哪有像家里的床舒服嘛！可是，没有办法，我们只好用手当枕头，趴在桌子上，不管有没有睡意，就佯装在睡觉。过了一会儿，有些人真的进入了甜蜜的梦乡了。可我仍然睡不着。于是，我偷偷地看着他们千姿百态的睡姿。真是好笑！他们有的开着大大的嘴巴，好像在等谁给他喂东西呢！我真想往嘴巴里给他塞点东西哩！有的口流水都流出来了，弄得手上，桌子上都湿湿的。有的脸上还带着一丝笑容，想必在做一个甜蜜的梦吧！有的还“呼呼呼”地打起呼噜来，就像一头猪，真是好笑！有的……

时间一分一秒地过去了，我终于等到了下课的铃声。我总算解放了。不过，我还是希望我能在这样的床上睡一会儿觉，做一个美梦！

　　午睡作文2

午睡我这个人很不爱午睡，一到午睡时间，就特别不耐烦。

有一天中午，老师叫我去写毛笔字。我高兴极了，心里想：嘿嘿，今天不用午睡了！我兴高采烈地跑到楼上书法室，开始认认真真地写字了。

午睡时间悄悄地溜走了。我写完字回到教室，只见同学们都伸伸懒腰，精神饱满地走出了教室。可此时的我，就好像生了病似的，腰酸背痛，怎么也打不起精神来。

上课的时候，老师见我无精打采的样子，奇怪地问我：“汤音磬，你是不是生病了？”我低下头，不好意思地说：“没有。我中午的时候没有午睡，所以没有精神。”

第二天中午，我不再去写毛笔，而在教室里乖乖地睡觉。不一会儿，我就甜甜地进入了梦乡

　　午睡作文3

午睡，为什么要午睡呢？关于午睡我们有了解多少呢？

目前好多学校都会给学生安排午睡这门课，从幼儿园到大学都有。因为我国的教育部有明确的规定，中午午睡一会可见其的重要性了吧！我们中国人古时候就有睡“子午觉”这一说。这俨然是把午睡和晚上睡觉，提到了同一个地位了。但是曾经的西方国家却不太重视午睡，现在在近些年也纷纷掀起了“午睡运动”，我查找了资料发现德国甚至将午睡写进了法律，由政府强制推行。

最好的午睡时间是从下午的1点到3点。习惯早睡早起的人，可以在1点左右开始午睡；习惯晚睡晚起的人，适合在2点半左右开始午睡。但是切记午睡不要睡太久，20—30分钟是最佳的午睡时间。如果最好不要超过45分钟，否则超过45分钟，人就进入了深睡眠，之后再醒来就会容易因为“睡眠惯性”导致醒后身体十分疲惫，迷迷糊糊的。所以午睡一定要注意时间不能多睡哦！

其实午睡还有很多好处呢？第一：午睡可以保护我们的'心脏，研究人员表明：午睡可以舒缓我们的心血管系统，并降低人体的紧张度；第二：午睡可以降血压，如果工作压力大，会使人的血压升高，午睡有助于降低血压；第三：可以提高免疫力。睡个午觉可以刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞活跃性；第四：可以增强记忆力。研究表明午睡可以消除疲劳，增强记忆力；第五：振奋情绪，赶走抑郁。这是美国斯坦福大学医学院的一项研究发现的。

这下我想你们看完之后肯定会感到很惊讶的吧！所以中午抽出一点时间，睡个美美的午觉吧，这样我们肯定会越活越健康的。

　　午睡作文4

我是一个睡觉比较少的人，平时我都是中午不睡觉的，无论老师和家长如何劝我，让我养好精神，中午睡一会儿觉，我就是不听。令我没有想到的是，最近一段时间，我总是觉得中午很困，下午打不起精神，于是我就开始午睡了。

我本以为自己没有午睡的习惯，躺在床上以后会睡不着觉的，可是令我没有想到的事，我的头挨了枕头以后就马上呼呼大睡了。等到上学的时间到了，我竟然没有闹钟叫我就能够自己醒来，真的是太神奇了。

下午坐在课堂上，我觉得神清气爽，虽然平日里没有午睡的时候精神也不错，但是这样午睡过以后的感觉却更棒了。

看来午睡真的能够帮助人恢复精神，让人下午精力充沛呀，以后我要养成这个好习惯才行。

　　午睡作文5

今天中午吃完饭以后，我回到教室，坐在自己的座位上看书。等到快一点的时候，我忽然觉得困意袭来，十分想睡觉，但是在教室里我从来都没有午睡的习惯。我看看周围，已经有同学趴在桌子上睡觉了，我再也忍不住了，也趴在桌子上睡了起来。

没想到在教室里午睡的质量也是很高的，一直等到两点钟上课铃声打响的时候，我才醒过来，觉得十分的精神，方才的困意已经在不知不觉中消散。下午上课的时候，我的注意力特别的集中，没有一丝的困意。

看来中午午睡真的是一个很好的习惯，不仅仅能够让人精神百倍，并且能够提高听课的效率。以后我也要养成午睡的好习惯才行。

　　午睡作文6

一直没有午睡的习惯。

虽说中午能睡上一刻钟半小时，对于下午的精力很有帮助。

可似乎我一直没养成午睡的习惯。

一个是没有睡意睡不着，即便早晨被闹钟吵醒的一刹那，心想一定要午睡狠狠地补回来。可一到午睡时间，翻来覆去，就是没有睡意，加上手机在旁，更是把仅有的疲惫感都忘却了。

励志鸡汤文说，你起的比别人迟，还好意思再午睡，别再说别人混的比你好了，人家在努力的时候，你在干什么？

话糙理不糙，我至少被触动到了。

我想提升，却还像无头苍蝇一样不知方向。

可我也明白，生活容不得我的怠慢。

即便面对一些苛刻的规章制度很有微词，但我却没有强大到有反抗的能力。

所以何必强求午睡，稍有休息就好，清醒的话适当充充电也是一个不错的选择。

　　午睡作文7

午睡前，我在姐姐家玩飞行棋，一开始我就甩到了“6”，大声一叫：yes！相反姐姐怎么也甩不到“6”，经常喊：你赖皮！

妈妈后来说：“弟弟要睡了，你们俩玩得轻一点哦。”“哦……”我们俩小声应道。可是过了一会儿，妈妈却下了禁令，“你们玩得太吵了，给我睡觉！”“啊——”，没办法，这是“王母娘娘”下的圣旨。

我拿了颗冬枣，在嘴里吧嗒吧嗒地嚼，吃完又拿了一颗，我睡不着，只好抬着头，看着天花板数羊。可是我怎么数都睡不着，不知道自己是不是天生就不爱睡觉。忽然听见了脚步声，我立马闭上了眼睛装睡。

妈妈走过来，我屏住呼吸，尽量不发出一丝响。只听见妈妈轻轻在边上说：“今天可要表扬她了，平时中午她都不睡的。”

哈哈，妈妈被我骗了。这时，我不小心笑出声来了。完了！被发现了。

　　午睡作文8

”隆隆！咦？是什么在响呢？哦！原来是我们六三班午睡时特有的欢响曲。

一个小脑袋在贼头贼脑的东张西望，原来是我们班的“猴哥”陈颂华在看看老师有没有来。我看看时钟，还差十分钟就起床了，看来我们班的欢响曲开始出演了。

陈颂华慢慢爬起来，开始折被子，桌子被他摇得“砰砰”直响，就像是欢响曲的前奏。渐渐的，班里开始骚动，说话的说话，折被子的折被子，有时还冒出一两声笑声，一向平静的歌声到了高潮。

一阵咆哮打破了歌曲原本的平静"吵什么吵，不用睡觉了啊！原来是班里著名的女汉子，男生心中的魔鬼徐璐发出的无敌绝招"河东狮子吼“。

被徐璐那么一吼，课室顿时变得鸦雀无声。”叮！叮！叮！“欢响曲从同学们的欢呼声中结束了。

　　午睡作文9

在漫长的下午来个午睡，正是睡眠行家的选择——一道甜食之后的佳肴。你若想确保醒来之后整个人焕然一新，照着以下的简单步骤去做就对了！

不妨把房间的百叶窗或窗帘放下，让屋子里的光线柔和、令人放松。

踢掉你的鞋子，把会让你感到拘束的外套或易皱的衣服脱掉。香甜的午睡是一场正式的宴会，所以你也得穿对服装。

拿掉你的手表，看一下时钟，决定你该何时醒来。信任你的潜意识，到时候它一定会把你推醒的。

盖上个小摊子（天气不盖也可以），想象自己正“躺”在被窝里。

闭上眼睛想象自己正躺在一艘小船里，准备开始一趟短程航行。拉起锚，任由船在海上漂浮。起初海面的感觉有点起伏不定，不久浪潮就平静了下来，于是你开始在平静的大海里航行。

你在一阵碰撞中惊醒——船底的龙骨被沙滩撞了一下，如同拖着自己的小船登上岸一般，你慢慢地起身。

在脸上泼一些海水，伸个懒腰，打开窗户。不要急，你的时间还很多。

　　午睡作文10

平常每天中午吃完饭，我都会躺在床上小憩一会儿，但是今天下午学校领导要检查卫生，老师就让我们下午早点到校。

为了不迟到，我吃了午饭就赶紧抓起书包往学校赶去，到了教室以后，很多同学都已经来了，我们按照班主任老师的安排，纷纷拿起劳动工具，到自己的岗位上打扫起了卫生。

大家干劲儿十足，没过多久就完成了卫生任务，我们大家心里都十分开心，这次的卫生流动红旗应该非我们班莫属了。稍微休息了十分钟，我们就开始上下午第一节课。这一节课是我最喜欢的英语课，平常我都会十分认真的听老师讲课，但是这次我像是被催眠了一般，上下眼皮总是打架，我努力想让自己清醒，但是脑子却不听使唤。

好不容易熬到这一节课结束了，我再也忍受不住了，趴在桌子上睡了起来。看来虽然午睡只有短短的一二十分钟，但是它提供给给人的能量却是很大的，大家中午最好还是养成午睡的习惯，这样才不会在下午上课的时候打瞌睡。

　　午睡作文11

我不知道城里的孩子是否午睡，但我们农村的孩子每年的这个时候是要午睡的。

提到午睡我就心烦，刚开始的时候常常睡不着，可是一旦睡着了又不想起来，更要命的是晚上睡不着，在床上翻来覆去，这滋味真不好受！

大热的天气午睡，我们常常是大汗淋漓，浑身不爽。汗腥味直冲鼻子，难过至极却不能总动，好难受。身体像一个蒸汽锅、出汗桶，偶尔吹来的一丝凉风也只能给你片刻的凉爽，不能根本给你解除身心的烦躁，无边无际的痛苦围绕在我的身边。

此时的我眼皮总跳，眼睛生疼，无聊透顶。平时在家习惯于躺着睡，而午睡却要趴着睡，桌子太硬，凳子又太窄，醒了之后是腰酸背疼，腿脚发麻，双手无力，头昏脑涨，无精打采，哈欠连天，懒腰没完没了，真是糟糕透顶！

记得有一次，同座位因为睡不着忍不住说了几句话，吵醒了班长。班长火冒三丈，拿胶带将他的嘴巴、眼睛堵的死死的，样子好惨哪！午睡的痛苦大家真是感同身受呀！哎！都是“午睡”惹的祸！