《洞见》读后感

《洞见》读后感

细细品味一本名著后，大家心中一定有不少感悟，现在就让我们写一篇走心的读后感吧。那么我们如何去写读后感呢？以下是小编收集整理的《洞见》读后感，欢迎阅读与收藏。

《洞见》读后感1

你以为的真实世界，有时只是幻象而已，需要我们区分幻象与真实的世界，不断探寻真相，发现世界原本之美。

电影《黑客帝国》中主人公尼奥本是一个程序猿，日子过得很平常，看着周围的人与他一样，每天忙忙碌碌、来去匆匆，来不及停下脚步，这就是这个世界真实的样子吗？然而随着他在电脑世界的深入，仿佛发现了一个奥秘，其实所有周围的人都是被名叫“矩阵”的网络所控制的，人人都不自知，人人其实都是活在矩阵的控制之中，他很痛苦，有一天，反抗组织的首领墨菲斯找到他，吃下蓝色的药丸，他可以继续活在虚幻的世界中，吃下红色的药丸，他可以带领大家打破束缚，回到真实的世界，但要经过一系列的磨难，尼奥最终选择了红色药丸，最终也确实打破了“矩阵”，回到了真实的世界。

《洞见》作者罗伯特·赖特从解读《黑客帝国》开始，从科学认知到佛学解读，内容颇多，让我感触比较深刻的几点是：

01区分幻象与真实

幻象有时候并不一定没有好处，比如，我们看到一条蜥蜴从面前晃过，会大吃一惊，吓得连连后退，因为脑海中烧过的念头可能是一条眼睛蛇，今天碰到的是蜥蜴完全没必要大惊小怪，但当有一天真的碰到眼睛蛇的时候，才会第一时间急速的反应逃离危险。当然现实的情况是，我们经常错误的将很多虚无缥缈的东西当作真实的存在，怕这个怕那个，杯弓蛇影，因此而裹足不前。

02正念与正定

所谓正念，就是留心、注意当下发生的事情，用清晰、直接的方式体验，不要被各种精神困惑蒙蔽。停下来，闻闻路边的`花香，听听树上的鸟叫，当然也可能是身边的粪臭，只要是真实的。由正念才能进入正定，将注意力转移到心中所念的事物上——通常是内心发生的事情，比如情绪或体感，也可以关注外界事物。比如今天我和女儿及她妈妈今天到一家萌宠店，开始一进店，一股刺鼻的气味扑面而来，瞬间向呕吐和往外逃离，但想想，为什么不呆一呆看看呢，里面猫、狗、兔、鼠、羊驼等各种萌宠都有，还可以投食，动物们各种萌样，煞是可爱，才几分钟后就忘了这种味道，乐呵呵玩了一下午，我想这大概是就是正定了么，进入正定状态，噪声也会变成音乐。

03空、真相及宇宙视角

空是是什么，空即是无我，即真相。不从狭隘的自我层面来解读，可以不断的上升视角，我和家人的视角、我和周围的人的视角、我和所在城市的人的视角、我所在省市地区的人的视角、中国、世界、地球、太阳系、银河系、宇宙、宇宙诞生以前及以后的关系，在不断上升过程中，看到更深的本质，犹如爱因斯坦的相对论，打破传统力学束缚，看到更深层次的关系，然而，宇宙诞生以前又是怎样呢，史蒂芬·霍金描述的《时间简史》

04清明智慧与世界原本之美

清明的智慧从我开始，从当下开始，带着正念、正定，不断觉察，发现真相，时刻体会真相，比如在听到噪杂的声音时能否仔细辨认，其中可能包含人情冷暖故事，在与人交谈时虽然表面客气，实际已心生怒意，在体会到不安、愤懑、沮丧、或者别的不希望的感觉时，有没有停下来进行觉察和干预等等。

只有带着这种清明的智慧，才能发现这个世界本来应该有的样子，这个世界才会看起来越来越美，我们会惊叹于这种隐藏的更深层次的秩序，我们会感激它的存在。

最后引用约翰·慈济的一句名诗：“美即是真，真即是美”

《洞见》读后感2

你以为的真实世界，有时只是幻象而已，需要我们区分幻象与真实的世界，不断探寻真相，发现世界原本之美。

电影《黑客帝国》中主人公尼奥本是一个程序猿，日子过得很平常，看着周围的人与他一样，每天忙忙碌碌、来去匆匆，来不及停下脚步，这就是这个世界真实的样子吗？然而随着他在电脑世界的深入，仿佛发现了一个奥秘，其实所有周围的人都是被名叫“矩阵”的网络所控制的，人人都不自知，人人其实都是活在矩阵的控制之中，他很痛苦，有一天，反抗组织的首领墨菲斯找到他，吃下蓝色的药丸，他可以继续活在虚幻的世界中，吃下红色的药丸，他可以带领大家打破束缚，回到真实的世界，但要经过一系列的磨难，尼奥最终选择了红色药丸，最终也确实打破了“矩阵”，回到了真实的世界。

《洞见》作者罗伯特·赖特从解读《黑客帝国》开始，从科学认知到佛学解读，内容颇多，让我感触比较深刻的几点是：

1、区分幻象与真实

幻象有时候并不一定没有好处，比如，我们看到一条蜥蜴从面前晃过，会大吃一惊，吓得连连后退，因为脑海中烧过的念头可能是一条眼睛蛇，今天碰到的是蜥蜴完全没必要大惊小怪，但当有一天真的碰到眼睛蛇的时候，才会第一时间急速的反应逃离危险。当然现实的情况是，我们经常错误的将很多虚无缥缈的东西当作真实的存在，怕这个怕那个，杯弓蛇影，因此而裹足不前。

2、正念与正定

所谓正念，就是留心、注意当下发生的事情，用清晰、直接的方式体验，不要被各种精神困惑蒙蔽。停下来，闻闻路边的花香，听听树上的鸟叫，当然也可能是身边的粪臭，只要是真实的。由正念才能进入正定，将注意力转移到心中所念的事物上——通常是内心发生的事情，比如情绪或体感，也可以关注外界事物。比如今天我和女儿及她妈妈今天到一家萌宠店，开始一进店，一股刺鼻的.气味扑面而来，瞬间向呕吐和往外逃离，但想想，为什么不呆一呆看看呢，里面猫、狗、兔、鼠、羊驼等各种萌宠都有，还可以投食，动物们各种萌样，煞是可爱，才几分钟后就忘了这种味道，乐呵呵玩了一下午，我想这大概是就是正定了么，进入正定状态，噪声也会变成音乐。

3、空、真相及宇宙视角

空是是什么，空即是无我，即真相。不从狭隘的自我层面来解读，可以不断的上升视角，我和家人的视角、我和周围的人的视角、我和所在城市的人的视角、我所在省市地区的人的视角、中国、世界、地球、太阳系、银河系、宇宙、宇宙诞生以前及以后的关系，在不断上升过程中，看到更深的本质，犹如爱因斯坦的相对论，打破传统力学束缚，看到更深层次的关系，然而，宇宙诞生以前又是怎样呢，史蒂芬·霍金描述的《时间简史》

4、清明智慧与世界原本之美

清明的智慧从我开始，从当下开始，带着正念、正定，不断觉察，发现真相，时刻体会真相，比如在听到噪杂的声音时能否仔细辨认，其中可能包含人情冷暖故事，在与人交谈时虽然表面客气，实际已心生怒意，在体会到不安、愤懑、沮丧、或者别的不希望的感觉时，有没有停下来进行觉察和干预等等。

只有带着这种清明的智慧，才能发现这个世界本来应该有的样子，这个世界才会看起来越来越美，我们会惊叹于这种隐藏的更深层次的秩序，我们会感激它的存在。

最后引用约翰·慈济的一句名诗：“美即是真，真即是美”