自尊对一个人十分重要，也分高白尊与低自尊，其中各含利与弊。
高自尊是代表一个人有自信，而这个自信非常稳定，面对失败也很快会恢复。也正如我们现在学习的过程，遇到一些自己的缺点即时改正从而可以有优异的成绩，也会有更强的高白尊，那这个自尊也一部分来自于学习成绩，外界给自己带来的压力，这都会影响到自己的自尊。再谈一谈低自尊，低自尊也代表一个人没有主见，不想真正地表达自己的内心感受，这里也有一个非常典形的案例，“筑室道谍，三年不成”，代表一个人没有主见，比如，打听怎样学习，但行动上却一直没有表现出来，相当于”明日复明日”，低自尊还有一个很“致命"的表现，不容易承受较大的压力，容易崩溃。也有一个例子，有一个外国厨师，因为做菜的材料不适手，就直接撞墙自杀了。这也是一个低自尊的表现。
高自尊在某些时间不一定好子低自尊，因为高自尊不容易让别人接受自己的想法，比如一个人学习好，但总想在别人面前炫耀，让别人心中产生嫉妒。也还有一种弊端，如果自己没有考好却又不想与别人竞争。而低自尊的优点呢，是容易与别人互相打交道，因为低自尊的人一直以来都比较谦虚，如达尔文，他只想自己一个人在家里默默研究人类起源，这样的表现就是低白尊的表现。
这就是低自尊和高白尊的表现，也不管自己是高自尊或低自尊，都应该掌握合适的自尊表示方法。尤其是行动。
