《那个姐姐教我们的事》是沈奇岚书写的一部励志故事，书中通过介绍一个女孩真实、艰难的成长历程，生动展现了女孩从青涩蜕变成为成熟的心路历程和精神变革，从而劝慰我们在成长过程中要学会改变自己、突破自己和提升自己，唯有这样才不会让自己挣扎在无知、无力、无能的泥潭里无所适从。
著名作家黄佟佟评价沈奇岚女士所说：“她用温暖平实的笔调说出了我们这个时代里最切实的梦想。”因此说除了深刻的生活寓意、成长启迪之外，《那个姐姐教我们的事》之所以可以深入人心也与它的文学风格有很大的关系，毕竟沈奇岚的文字是那样流畅、贴切、温暖、亲和而又富有感染力，所以读她的书会让人情不自禁带入角色，自然而然女主角在追梦过程中所遭受的迷茫、疑惑、挫折、打击、苦楚似乎都成为了我们自身的情感宣泄，这也难怪这部佳作可以直击人心、疯狂吸粉。
《那个姐姐教我们的事》让我感触最深的一段话是讲关于认识自我的，作者说：“愚蠢的选择，是因为不认识自己才会去做的选择。希腊神殿上没有神的名字，有对人的告诫：认识你自己！”这就告诉我们认知自我、了解自我、探索自我、反省自我是一件极其有价值的事情，因为我们只有真正了解了自己的内心诉求、真正懂得了自己的长处和短处之后，那么我们才能尽快找到自己的梦想、目标和动力，随后我们才能谨慎、准确、认真的做出最适合自己、最有利于自己的选择。
作者还说人都是独一无二、与众不同的，所以千万不要让羡慕、妒忌、嫉恨、不满、迁怒、抱怨、自暴、自弃、焦虑、恐慌等负面情绪控制自己，不然就会让自己成为一个任意发火、生气、狂躁的疯子，也会让自己在别人脑海中留下一个自私、善妒、狭隘、自私的印象，而这是极其不划算、不明智、不理智和不正确的。是啊，我们不能因为自卑、胆怯和懦弱毁了自己，因为我们每个人都有自己的草地、有自己人生、有自己的思想、有自己的气运、有自己的轨迹，因此我们只需要充实、务实、诚实、真实、老实、扎实、朴实的过好自己的生活就足够了。
《那个姐姐教我们的事》这本书让我明白了爱自己、尊重自己、提升自己、完善自己、升华自己，这是需要一定的实力、能力、经验、智慧和阅历的，因此在成长过程中无论是感到孤独、难过、悲伤还是喜悦，都清好好享受活着的感觉吧，因为痛并快乐着就是生命的真谛。
