7月7日 星期三 天气 晴
又到了游泳课的时间，我开心的来到游泳池边。
像昨天一样，教练先点名、再热身、最后再学动作。大家跳入水中，教练说：“大家每人拿一块浮板，我来托着大家。”我们照做，教练喊：“弯、翘、开、夹。”就这样大家练了一会儿，我抬头看到旁边的张梓琳，大叫起来：“张梓琳，你的泳镜进水了。”教练说：“这泳镜太松了。”张梓琳妈妈给张梓琳买了一副新泳镜。
过了一会儿下课了，我心里真期待明天，不知道明天会发生什么有趣的事了！
7月8日 星期四 天气 晴
下午，我来到了联投半岛酒店的泳池，换好衣服，跑到泳池边做热身运动，做完后我兴奋的跳入水中，玩起水来。教练走过来，手里抱着一些正方形浮板。
我偷偷的对张梓琳说：“我们今天不会要用这个吧。”应该是吧。“张梓琳回答道。
教练把浮板系在我们背上，他说：“你们自己多在水里练习一下动作吧。“就这样我们练习起来。
下课了，爸爸游过来说：“你今天有进步，很期待下次的表现哦。“我听到这句话，心里很开心。
7月11日 星期日 天气 晴
今天我又要去上游泳课了，来到酒店已经下午6：30了，我赶紧换好泳衣，做了热身运动。
做完后，教练让我们先练腿，然后他拿来浮板，发给我们，把手部动作教给我们，并让大家往深水区去游。我练习了半天，也没有练好，有点伤心。
下课了，爸爸跟我说：“跟昨天相比，你今天有很大的进步。“听了这句话，我开心了一点。经过今天的学习，我进步了一点，明天要更努力！
7月12日 星期一 天气 大风
今天，又要去联投半岛酒店了。换好衣服，我来到泳池边，先做了热身运动，再练手部动作。
教练拿到浮板，绑在我们身上，让我们往前游。游了一会儿，教练把浮板拿了下来，让我们往深水区去游。
我游了好一会儿，下课了，我和张梓琳又练习了一会儿。爸爸教了我们一个动作叫狗爬。先手用力往下划，溅起水花，脚再往下用力拍打水面。我觉得这个动作好好玩。不知道明天我能不能学会游泳啊！
7月14日 星期三 天气 晴
经过几天的游泳练习，我取得了更多的进步。
和前几天的练习相比，今天的练习过程真是惊险啊！一开始的练习过程跟前几天一样，但是当我背着浮板游到深水区的时候，由于游泳的人太多，我背上的浮板被别人踢掉了，当时我心里想：“糟了！”但我并没有慌张，我赶紧按教练教我的动作保持身体平衡，慢慢的从深水区游到浅水区。虽然当时我有点儿害怕，但我冷静的帮自己脱离了危险，而且我也摆脱浮板，学会了游泳。
今天，我变得更加勇敢了，明天，我会更加努力。
