生活中我们会遭遇各种苦难，经受多种挫折，他们打击着我们，在我们的心灵上留下道道痛的伤痕，如何才能治愈我们心灵的创伤？最好的办法就是痛而善言，庸智慧，给心灵熬制疗伤的良药。
有痛不怕，但一个人默默承受会加重痛的程度，使我们的精神萎靡不振，甚至让我们，误解人生，误解社会，入住人生歧途，给社会带来危害。我们过激的行为，可能会伤害他人。我们会有痛，但为了守住心灵的阳光，我们要勇于痛而善言。
痛而善言，智慧在找到合适的倾诉对象。安妮·弗朗克是生活在二战时期的一名犹太小女孩，残酷的战争对他心中留下了难以磨灭的痛。富有智慧的她找到了一本亲如姐妹的日记本，她将自己的烦恼，困惑，怨恨都向日记本朋友家塑，以此来获得精神上的慰藉。我们也可以像小安逸那样找到我们的知己，这可以使我们在疗伤的过程中多一份安心，少一份忧虑。
痛而善言的智慧，是痛者能保持理智的心态。曾经美国的科罗拉多州煤矿公司发展的不如意，工人们得不到好的待遇，他们便通过血腥的爸爸来宣泄自己的痛，向公司的主人小约翰·洛克菲勒抗议。他们的行为不但不能解决问题，反而扰乱了社会秩序。为了缓解工人们的情绪，扭转公司的局面，小约翰通过演讲向工人们表达自己心中的痛。他面带微笑，彬彬有礼地诉说自己的难处，表示能理解工人们的境遇。这种理智的“言痛”，感动了，在场的千万人，从此科罗拉多州煤矿公司呈现出全新的面貌，进入开始好转，这起是我们疗痛的伤痕，因保持冷静，要懂得克制情绪，积极思考正确的方式赢得他人的理解，加速治疗进程。
痛而慎言，是一种智慧，更是一种能力，他如同一扇窗，让柔和的阳光照亮我们受伤的心灵，温暖我们受伤心灵，我们要学会推开那一扇窗，驱逐心中的黑暗，塑造一个健康的自我，为营造和谐社会出一份力！
