我运动我健康我快乐演讲稿

2021-09-01 09:31:17
我运动我健康我快乐演讲稿800字

敬爱的老师,亲爱的同学们!

大家好!

我是911班的刘贤臣,今天我要讲的主题是:我运动、我健康、我快乐。

祖国日趋昌盛,人民生活愈加富足,人们对于健康的追求也越来越强烈,而健康离不开运动。法国思想启蒙家伏尔泰曾经说过“生命在于运动”,现如今,全民运动的潮流这就是对这句话的最好诠释。

最近,NBA联赛落下帷幕,湖人对战热火以106-93分再次赢得总冠军,这使得许多热爱篮球的球迷们欣喜若狂,运动总是这样充满无限魅力,能够引起无数人的共鸣。

法国著名作家维克多·雨果,想必大家早已耳熟能详了吧?他才华横溢,二十岁就开始发表作品,仅在二十九岁时就创作了纪念碑式的长篇小说《巴黎圣母院》,轰动了法国文坛。可是,正当他激情创作的时候,心脏病恶化发作,当时他正好四十岁。许多人都为雨果感到担忧,可他并不悲观,在医生的监督下开始进行体育锻炼。每天清晨出外散步、做操以及跑步、游泳、爬山……坚持了一段时间后,雨果的病情开始好转,体质增强了。他又获得充沛的精力,于是又重新拿起笔,创造了大量的文学作品,在他60岁时创作了文学著作《悲惨世界》,80岁时还创作了戏剧《笃尔克玛》,最终他活了84岁。一个心脏病患者通过运动活了84岁,这难道不是一个奇迹吗?

运动是健康之本,运动让我们的生活活力十足,心情舒畅,远离疾病。在生理上,体育锻炼有利于人体骨骼的肌肉生长,增强心肺功能,有利于人体的生长发育,提高抗病能力,还能提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力,并及时做出协调准确迅速的反应。在心理上,体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用,帮助恢复体力和精力,舒展身心,有助睡眠及减少学习带来的压力。如今,对于我们初三的学生来说,即将面对中考,学习压力满满,而体育更是中考之中必不可少的一部分!因此我们要利用好各种锻炼契机,比如:课间操、大课间、体育课,珍惜一切锻炼机会提高身体素质,加强考试项目的训练,一分耕耘一分收获,相信我们努力过后,肯定能在体育中考取得佳绩!

健康是革命的本钱。同学们,让我们一起奔向操场,走进大自然,去拥抱阳光,去感受挥汗如雨后带给我们的酣畅淋漓,去感受筋疲力尽后带给我们的神清气爽,去体会运动带给我们的无限快乐!让运动的拼搏精神成为我们的学习动力,让强健的身体成为我们学习的本钱!

谢谢大家,我的演讲到此结束。

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