加强锻炼,预防疾病

2021-09-09 14:06:10
加强锻炼,预防疾病演讲稿500字

尊敬的各位老师、亲爱的队员们:

大家早上好!我是来自七(7)繁星中队的李萌,今天我在国旗下发言的题目是《加强锻炼,预防疾病》。

又是一年寒冬,天气愈发凉了,面对呼啸的寒风,出门锻炼似乎已成为了一种奢望。可正是这个寒气袭人的季节,随着气温的骤降,各类传染疾病也接踵而至,流行性感冒、手足口病、肺炎等病症层出不穷,而感染这些疾病最普遍的原因是自身免疫力的低下,从而导致病菌趁虚而入。而那增强免疫力的最佳手段,正是锻炼。

冬季参加体育锻炼,可以加快血液循环,增加对大脑的氧气供应,缓解学习的疲劳,促进人体对钙、磷的吸收,帮助骨骼生长发育,从而提高人体免疫力,使我们有强健的体魄来抵挡疾病的侵袭。当然,锻炼的效果可不是立竿见影的,还需要我们长期的坚持并付诸努力。

冬至将至,标志着天气即将进入最寒冷的阶段。面对这般恶劣的天气,我们仍需含着坚韧的决心。俗话说“温室里的花朵,经不起风吹雨打”,若我们也变得那般娇弱,又怎能经得住各类疾病的摧残?

同学们,健康的身体是革命的本钱,只有拥有了健康的体魄,才能更好地学习,才能克服未来各种的困难和挑战。让我们走出温暖的房间,走进大自然,走到阳光下,奔跑在寒风里,去感受锻炼的快乐,去征服凌冽的寒风,让我们加强锻炼,强健体魄,战胜疾病!

《加强锻炼,预防疾病演讲稿500字.doc》
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