现今的社会随着科技的发展和进步，生活的节奏越来越快，人们的日常生活也变得杂乱不堪，有些人面对着这样的生活节奏，感觉活生生的像一个机器人，只知道工作上学，没有了一定的生活目标，活着就没有了一定的目的。反而会问自己“为什么活着”这种消极的话因此面对碎片化的生活我们必须有自己的应对方式。
当生活碎片化，每天清晨起来，我们应当理性的问自己今日的目标是什么，未来的理想是什么，自己为了什么而活着等等的话来激励自己，鼓励自己以此来冷静的面对每天的生活压力，以免产生负面情绪。
当生活碎片化，我们应当适当调整自己每天的生活习惯，以此来改良自己的生活，以免陷入无尽的死循坏比如：每天熬夜后，自己每天的日常工作学习会非常疲惫，总觉得每天的生活总是非常的累；每天追剧追星，这样会耽误自己每天的回家所必须做的事情，这样会越积越多，这样重复几个星期，几个月甚至一年，你会觉得有做不完的事情在等待着你去完成……事例会使你厌恶每天的生活。
当生活碎片化，我们在每天完成自己应做的事后，可以适当放松放松，做自己想去做的事情来缓解自己每天面对的生活压力，不要过度劳累在工作上，一个人总是有限度的，你过度的去做这些事，总有一天你会垮掉。所以在你累的时候适当的去休息，这样你才有足够的精力去面对明天将要发生的事。
所以说当你遇上碎片化的生活，你必须要去面对自己的生活坏境，要去适应，要去融恰，否则你必将被社会被生活坏境所淘汰，从而活的非常狼狈不堪。当你感觉你的生活一日不如一日，好好想想自己的问题所在，该怎么去面对这样的生活，以此来重新恢复到最佳的生活状态，继续你在现今节奏快的社会上的生活。
