随着现代科学技术的发展，互联网和手机在我们生活中扮演越来越重要的角色。阅读、购物、社交、学习都能轻松地在互联网上得到便利。然而万事都有两面性，在它们为我们带来无数欢乐的同时，我们的健康生活也被弄得支离破碎。
和许多人一样，我在闲暇之余遇热会拿出手机玩玩游戏，看看微信。可这正是占用了我们每天专注做事的时间，无形之中化为碎片。原本能够拓宽视野，增长见识或是养精蓄锐准备工作学习的时间一次次被挥霍。正因如此，人们精力大大用于手机上，形成了一种“依赖病。”
每天早晨一睁开眼，我便迫不及待地想要打开手机，不过是随意浏览消息，却如同给我上了枷锁，不愿起床。非要到当父母轮流轰炸时，我才不情愿的放下手机，慢慢踱步开始一天的生活。“看完这条内容我就去写作业！”我曾无数便对自己说，却无数次以失败告终，甚至在写作业思考难题时，还忍不住打开手机随意看看。吃饭睡觉时，我还不忘好好利用“碎片时间”玩手机，导致吃饭睡觉一拖再拖，连躺下去后还不忘起身再看一眼。
正是这种习惯，使我原本完整充实的作息时间碎片化，无法集中精力去想做任何一件事。生活中，阅读、购物、社交也全都因此在无形之中被粉碎。但这罪魁祸世，其实是我们自己。若是我们有足够的意志力约束自己，还会怕没有完整的阅读、社交、作息时间吗？还会怕它们都变成碎片被我们随意挥霍吗？还会有这所谓的“手机依赖病吗”？
生活中时间人人都是相等的，而成功的人都有强大的意志约束自己，努力保留最完整的时间，更不会肆意挥霍。手机是科技大力发展的产物，能够带给我们美好瞬间，接收新鲜的实时信息。只要我们能够约束力更强一些，尽力管制自己，认真做好生活中的每一件事，手机的好处才更能体现，生活也变得更美好、完整。
